Существуют серьезные риски для здоровья, связанные с энергетическими напитками. Тем не менее, из-за агрессивных маркетинговых кампаний всем внушается, что энергетические напитки безвредны.
Но что на самом деле содержится в этих напитках? И почему они делают некоторых людей настолько больными, что они попадают в отделение неотложной помощи?
Большая часть холодильного отдела в местном магазине заполнена энергетическими напитками. В рекламе изображены наши спортивные герои, держащие их в руках. Рекламные щиты, вывески на автобусах, реклама в журналах на всю страницу. Вы видите фотографии энергетических напитков повсюду.
Неудивительно, что маленькие дети хотят их.
Вот некоторые из возможных рисков, с которыми вы сталкиваетесь при чрезмерном употреблении энергетических напитков.
#8: Зависимость
Энергетические напитки богаты кофеином. Некоторые из них могут содержать до 500 мг на банку. Для сравнения, банка Pepsi содержит около 38 мг, а чашка крепкого кофе около 95 мг.
Это означает, что содержание кофеина в одном энергетическом напитке может быть равно 12 банкам Pepsi, в зависимости от марки и размера порции.
Всего в одном энергетическом напитке может содержаться до 5 чашек кофе. Если некоторые из нас выпьют 2 или более банок в день, мы можем получить кофеиновый эквивалент 10-15 чашек кофе или 24 банок Pepsi.
24 банки Pepsi!
Стать наркоманом при таких уровнях стимулятора не составит труда.
#7: Проблемы с психическим здоровьем
Мало того, что энергетические напитки содержат слишком много кофеина, они также содержат такие вещества, как сахар, женьшень, гуарана и таурин. Это сочетание может привести к развитию у вас проблем с психическим здоровьем.
#6: Беспокойство, мандраж, нервозность
Слишком большое количество кофеина может вызвать учащенное дыхание и высокий уровень стресса. Вы можете чувствовать дрожь и нервозность. Возможно, у вас проблемы с желудком.
Ваш разум может бешено работать, и вся ваша нервная система может быть на пределе. Это будет мешать вашим повседневным задачам и не позволит вам расслабиться.
Все это может быть результатом употребления даже одного энергетического напитка. В конце концов, это эквивалент нескольких чашек кофе.
#5: Бессонница
Наши тела нуждаются в отдыхе. Сон это единственный способ подзарядить батарейки. Привычка к энергетическим напиткам может испортить вам сон.
Известно, что кофеин не дает людям заснуть. Это одна из причин, по которой мы первым делом хватаемся за него с утра.
Но при том количестве, которое вы получаете в энергетическом напитке, он не израсходуется до конца дня.
#4: Головные боли и мигрени
У некоторых людей энергетические напитки могут спровоцировать действительно сильные головные боли.
Вы также можете страдать от абстинентного синдрома или от переизбытка кофеина. По мере того как ваш организм доблестно пытается справиться с этими большими дозами стимуляторов, уровень их в крови падает. Начинает болеть голова.
Один из способов, которым люди могут справиться с болью, это выпить еще один энергетический напиток. Это просто продолжает цикл и приводит к массовому энергетическому краху.
#3: Высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение
Сочетание стимуляторов в этих напитках приводит к повышению кровяного давления и нарушению сердечного ритма. Это может быть опасно даже для молодых, здоровых людей, у которых ранее не было никаких заболеваний.
Возможно, немедленного эффекта не будет, но подумайте о том, что может сделать с вами длительный период высокого кровяного давления. Это все равно что заработать себе сердечно-сосудистое заболевание, если вы ежедневно пьете энергетические напитки.
Вся кровеносная система находится под давлением, превышающим ее обычные рабочие условия.
Стрелка находится в красном положении.
#2: Инсульт или кровоизлияние в мозг
Вот тут-то все и начинает становиться опасным для жизни. Инсульт это не то, с чем можно шутить.
После того, как вы выпьете энергетический напиток, у вас может развиться синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS). Это состояние, которое может спровоцировать инсульт.
Обычно мы не представляем себе человека в возрасте от 20 до 40 лет, перенесшего инсульт. Большинство из нас представляет себе старика, толкающего ходунки или опирающегося на палку. Но чрезмерное потребление энергетических напитков может привести к инсульту у молодых парней или дам.
Некоторые люди, перенесшие инсульт, лишь частично восстанавливают полноценную работоспособность, в то время как другие могут даже умереть.
Покалывание, онемение или судороги вот некоторые симптомы.
.Если у вас возникнет одна из этих головных болей, похожих на раскаты грома, обратитесь к врачу. Это может быть признаком того, что что-то очень не так. Иногда это вызвано разрывом кровеносного сосуда в головном мозге с внутренним кровотечением. Немедленно обратитесь за помощью.
#1: Остановка сердца
При повышенном кровяном давлении и сердечной аритмии или учащенном сердцебиении возможна остановка сердца. Доказано, что ингредиенты энергетических напитков вызывают повышение кровяного давления, а также изменение электрических сигналов, поступающих к сердцу.
Длительное чрезмерное употребление этих напитков связано с несколькими смертельными случаями, хотя это не всегда убедительно. Возможно, были и другие факторы, включая генетику.
Однако мы знаем, что энергетические напитки не сделали этих людей здоровее. Они, безусловно, внесли свой вклад в их болезнь.
Примите меры предосторожности
Энергетические напитки регулируются не очень хорошо. Это бесплатное заведение для всех, где подростки и дети ежедневно пьют энергетические напитки. Это определенно тяжело для растущего организма.
Для взрослых случайный энергетический напиток может оказаться не слишком вредным. Все в меру. Но очевидно, что ежедневное употребление этих напитков вредно для вашего здоровья.
Спасибо за чтение!
Подпишитесь на канал Fasting, чтобы не пропустить новые статьи!