Боюсь похудеть, а потом снова набрать.
Чтобы такого не произошло вы должны понять и принять раз и навсегда всего одну мысль. Сбалансированное питание и тренировки - это ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не временная мера!
Боюсь буду все время голодной и сорвусь.
При грамотном составлении сбалансированного рациона питания человек испытывает сытость и комфорт даже во время похудения.
Не смогу тренироваться т.к. нет времени.
Нет ни какой нужды проводить часы в зале и бегать на дорожке. Залог красивой фигуры - адекватные тренировки и здоровый, сбалансированный рацион. Достаточно уделять 30-40 мин фитнесу 3 раза в неделю.
Боюсь не похудеть.
Чтобы худеть, необходимое создать дефицит калорий. Если вы тратите больше чем едите вы похудеете не смотря ни на что! Не худеется? Значит кто-то ест больше чем думает😁
Буду долго стоять у плиты и готовить.
Конечно, заказать шаурму и отварить сосиски - это гораздо быстрее. НО! Питаться правильно - это легко, быстро и просто. Залог успеха - это правильная организация и распределение времени.
Дорого правильно питаться.
Большинство привыкли считать, что ПП - это красная рыба, морепродукты, авокадо, икра, экзотичные фрукты и овощи. Правильное питание – это простые продукты, которые нужно правильно готовить. Придерживаясь правильного питания, вы экономите большие суммы денег, которые, в худшем случае, потратили бы на посещения врачей и покупку лекарств.
Не смогу жить нормально(ходить в гости и кафе), отдыхать.
Ни каких контейнеров и весов в гостях вам не нужно😁 В ресторанных меню всегда можно найти прекрасные блюда по составу и калорийности, а в гостях на столе мясо, овощи и фрукты.