Шаг четвертый: перестройте своё эмоциональное тело.
Когда негативные эмоции поднимаются, вы можете заменить их чем-то новым. Это так называемая перестройка эмоционального тела. Все мы представляем и желаем, как должно выглядеть наше физическое тело - стройным, здоровым, молодым и привлекательным. Но мы редко применяем эти понятия к нашим эмоциям, к нашему "эмоциональному телу". А оно может стать утомленным и измотанным, когда одни и те же реакции на мир повторяются снова и снова, т.е. ваше эмоциональное тело получает вредное питание постоянно.
Каждый раз, когда вы ощущаете негативную эмоцию, ваше эмоциональное тело выражает это дискомфортом, болевой чувствительностью, усталостью или болезнью. Обратите внимание на эти симптомы так же внимательно, как на физическую боль и дискомфорт.
Что необходимо сделать для перестройки эмоционального тела:
• стать более цельным;
• научиться не унывать;
• рассеять демонов прошлого;
• излечить старые раны;
• ожидать для себя лучшего и высшего;
• воспринять реалистические идеалы;
• дарить себя;
• быть щедрым, особенно в духовном отношении;
• уметь видеть сквозь собственный страх;
• научиться принимать себя;
• общаться с Богом или своим высшим «я».
Главная цель в перестройке эмоционального тела заключается в том, чтобы стать целостным. Эмоции не могут измениться отдельно от всего остального - они сливаются и смешиваются с мыслями, действиями, стремлениями, желаниями и отношениями. Каждое чувство выражается невидимо в окружающей среде, влияет на людей вокруг вас и, в конечном итоге, на общество и мир в целом.
Взаимодействие с тенью - это сложный, но важный путь, который ведет нас обратно к любви. Это не только любовь к другим, но и любовь ко всем аспектам нашего собственного я, включая те черты, которые мы обычно скрываем или отрицаем. Эта любовь позволяет нам обнять все богатство нашей человеческой природы и осознать святое в нашей божественности.
Когда мы смело встречаемся с нашими внутренними демонами, мы обретаем глубокий покой и сочувствие в присутствии темной стороны других людей. Мы осознаем, что каждый из нас носит в себе свои темные стороны и несовершенства, и это делает нас людьми. Вместо того чтобы отвергать или бороться с этими аспектами, мы принимаем их с любовью и состраданием.
Взаимодействие с тенью требует глубокого самоосознания и смелости искать и принимать свои темные стороны. Это процесс, который может быть сложным и иногда болезненным, но он является необходимым для нашего личностного и духовного роста. Через этот путь мы обретаем понимание и принятие самих себя, а также развиваем способность видеть и принимать темные аспекты в других людях. В результате, мы становимся более целостными и осознанными существами, способными любить и принимать не только свою светлую сторону, но и свою тень.
Вы можете найти много полезной информации на моих каналах в телеграмм: Юлия Антши | PRO Сознание и Юлия Антши | PRO Магию