Психическое здоровье — больше, чем отсутствие психических болезней. Оно включает в себя то, как относитесь к себе и как приспосабливаетесь к жизненным событиям.
Разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием.
- Психическое заболевание относится к состояниям, которые влияют на мышление, чувства, настроение или поведение человека. Состояния включают депрессию, тревогу, биполярное расстройство, шизофрению и пр., но не ограничиваются ими.
- Психическое здоровье отражает наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Психическое здоровье влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем, как мы взаимодействуем с другими, справляемся с проблемами и принимаем решения. В быту используют эквивалент — душевное здоровье.
По рекомендации ВОЗ и под руководством проф.Кристофера М. Палмера (Медицинская школа Гарвардского ун-та) группа экспертов международных центров (Международная психоаналитическая ассоциация, Европейская психоаналитическая федерация) сформулировала признаки психического здоровья человека (2023 г.)
«Быть психически здоровым — это нечто большее, чем отсутствие депрессии, беспокойства или других психических заболеваний. Здоровое мышление — это то, что думаете о себе, как живете своей жизнью, реагируете на жизненные вызовы, строите отношения, справляетесь с неудачами и занимаетесь повседневными делами»
Эксперты утверждают, что нет человека, который имеет все признаки психического здоровья. Среди опрошенных людей 90% замечают у каждого знакомого отсутствие сразу нескольких признаков.
Но медицина, пусть и не совершенна, но все-таки обладает достаточными психологическими и психотерапевтическими средствами для помощи таким людям.
