Как вы себя чувствуете, когда человек или обстоятельства не соответствуют вашим ожиданиям? Вы закрываетесь или продолжаете дальше верить и надеяться?
С самого детства мы живем с шаблонами различных ожиданий. Со временем они становятся естественной формой мышления и переносятся на все сферы жизни.
А потом, на каждую ситуацию, на каждого человека мы вешаем свой шаблон восприятия, и с годами их становится все больше и больше.
А что, если кто-то не проходит «кастинг» ваших ожиданий?
Вы бессознательно начинаете проецировать своё представление о том, каким человек должен быть, и объект вашего внимания внезапно становится обязанным соответствовать вашим шаблонам. Чем серьезнее отношения (особенно личные), тем серьезнее требования.
А потом?
Вы находите огрехи в человеке: не так зарабатывает, не так себя ведёт, не так разговаривает, не о том мечтает... Со временем реальный образ человека прорывается через призму ваших ожиданий, и происходит большое разочарование. Придуманный образ начинает рушиться, и оказывается, что все эти годы вы жили, дружили, общались и работали с совершенно другим человеком.
Ещё есть сторона партнера, который тоже придумал какой-то шаблон о вас. И если вдруг вы его нарушаете, то зарождаются конфликты, которые приводят к боли и расставаниям.
В большинстве своем, все недопонимания в отношениях происходят именно из-за иллюзий восприятия.
Но шаблоны восприятия других людей или событий — это защитный механизм, ограждающий нас от боли. И, казалось бы, что тут такого — пусть будет, это ведь некая защита... Но каждый раз, проецируя свой шаблон на всё и вся, вы запускаете сигнал в мир и неминуемо вступаете в конфликт с пространством и с людьми, ибо вы автоматом ожидаете от них чего-то.
И пока вы держитесь за свои ожидания, любые расхождения с ними будут вас бесить и разрушать.
Тут важно понять, какую позицию выбрать, чтобы не позволить своей жизни протекать под флагами вечных разочарований в людях и в своих поступках.
Для этого есть несколько фундаментальных пунктов, на которые вам следует опираться для развития мироощущения в режиме «без ожиданий».
✅ Нужно понять, что вам никто ничего не должен.
Вас травмируют и расстраивают не конкретные события, а ваши ожидания от них.
Например, вы идёте на свидание и планируете его в своей голове до мелочей, но на встрече всё идёт наперекосяк. Кто-то из вас опаздывает или вовсе не пришёл, шумный ресторан, где невозможно разговаривать, невкусная еда, или вам нахамил официант. И вместо того, чтобы насладиться процессом общения со своим визави, отбросив свои предрассудки, вы расстраиваетесь.
Поймите, ожидания не есть реальный мир, это мир вашего воображения, который вы пытаетесь накинуть на окружающую действительность, но она не хочет протекать в узкой колее ваших представлений и, сопротивляясь вашим сверх-ожиданиям, рассыпается вдребезги, причиняя вам жуткий дискомфорт.
✅ «Дом можно построить со строителем, а семью с родителем».
Люди часто выбирают для реализации своих планов не тех людей, забывая, что «ожидания ≠ реализация». Согласитесь, глупо полагать, что бесчувственный станет страстным, глупый — сообразительным, невоспитанный — этичным, патологический лжец — честным.
Реализовать свои ожидания можно лишь с тем, кто с вами их хотя бы разделяет.
✅ Люди такие, какие они есть! Учимся наблюдать беспристрастно.
Без ярлыков и придуманных ожиданий можно увидеть мир в его многообразии и красках, которые вы раньше не замечали. Так в нас рождаются легкость коммуникации и здоровое отношение к жизни.
Это профилактика жизни без привязки к чему-либо.
Чтобы вы ближе познакомились с собой, я хочу подарить вам аудио-практику. Она работает на раскрытие близости со своей душой, родит в вас универсальную любовь ко всему, что вас окружает, и к своим душевным качествам. Раскройте свою душу в своем теле.
———————————————————————————
Получить подарок можно в мессенджере телеграмм:
https://sf.sergeyfinko.com/120?utm_campaign=dzen