Реабилитация пенсионеров в период обострения осенней депрессии связанной с возрастными изменениями, предусматривает два пути – психологический и медикаментозный. Второй заключается в приёме препаратов по назначению врача. К нему прибегают в случаях, когда справиться с заболеванием становится невозможно, используя другие приёмы.
Психологическая реабилитация более распространена. В частном пансионате для пожилых, она является строго обязательной. В неё входят простые на первый взгляд вещи, которые относятся к самопомощи:
- Обязательные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
- Посильные физические нагрузки, обязательна утренняя гимнастика;
- Посещение танцевальных и музыкальных вечеров для пожилых;
- Аромотерапия, как с использованием аромоламп, так и цветов, трав;
- Поставить в комнате букеты из ярких осенних цветов и листьев
Цветотерапия – отличный вспомогательный инструмент, который позволяет не допустить появление осенней возрастной депрессии или погасить её на начальной стадии. Поэтому, специалисты рекомендуют с наступлением осени, носить людям пенсионного возраста одежду ярких цветов. Помогают и зелёные растения, которые расставлены в доме. И если пожилой человек не любит комнатные цветы, то зелень лука на подоконнике – отличный и полезный выход из ситуации.