Основа нашего мировоззрения, метода и подхода состоит в том, что человек самодостаточен от природы.
У Вас внутри есть все необходимые ресурсы: чувства, умение мыслить, способность принимать решения.
Исходя их этого, Вы действуете. Каждое Ваше решение, чувство, мысль или действие имеет последствия.
И Вы всегда можете на них в себе и вокруг себя, в своей жизни.
Что первое приходит в голову человеку, задающемуся вопросом про свое духовное и личностное развитие?
В большинстве своем это:
К кому идти за знанием?
Какую книгу прочесть?
С чего начать?
Фокус во всех этих вопросах развернут в поиски ответов снаружи.
А все ответы внутри.
Для начала, хорошо бы задать себе запрос: Зачем? Для чего Вам это самое развитие?
Рекомендую сделать этот процесс в практике «5 зачем».
Вы задаете себе вопрос «зачем» 5 раз. Например:
Я хочу духовно развиваться, личностно расти.
Зачем мне духовность и развитие?
Для того, чтобы быть более осознанным.
Зачем мне быть более осознанным?
⁃ Для того, чтобы понимать что происходит вокруг меня, внутри меня.
Зачем мне понимать что происходит..?
⁃ Потому, что жизнь со мной случается, а я хочу контролировать и управлять своей жизнью
Зачем мне контролировать и управлять?
⁃ Потому, что мне не нравиться моя жизнь сейчас. Хочу сделать свою жизнь счастливой
Зачем мне счастливая жизни?
⁃ Чтобы не чувствовать себя несчастным.
Вот с последнего «зачем» есть смысл начинать.
То есть мы не идем в изучение метода, религии, книги о счастливой жизни или духовном развитие. Самое простое и полезное - начать с того, что делает несчастным сейчас и постепенно выстраивать кирпичик за кирпичиком путь своих перемен и развития собственным, особенным образом, на каждом маленьком шагу получая результаты и изменения.
Не нужно ждать перемен после годового похода к психологам и занятий йогой.
Наша психика устроена таким образом, что перемены наступают тогда, когда есть запрос психики и ресурс на эти изменения. Тогда же находится решение и все случается и получается.
В любом другом случае это не даст устойчивого результата и глубокой качественной трансформации.
Наша психика очень подвижна и нам не нужно много времени для изменений. Нужны причины и ресурс!
С помощью звучания собственного голоса получается эффект «диалога с собой». Все те вопросы и ответы внутри достать с помощью голоса гораздо проще, чем мыслями в голове или с помощью других практик.
Для нашей природы петь, звучать - это естественный процесс, который помогает во всем.
Мы снимаем напряжение, находим идеи, выздоравливаем, развиваемся, наслаждаемся и многое другое.
Именно поэтому голосотерапия в нашей школе чаще имеет форму самотерапии.
Мы – звукотерапевты можем подсказать форму, задать нужный вопрос, создать безопасное пространство для ваших поисков, дать поддержку, но внутренние процессы и трансформации Вы совершаете сами.
И это самое замечательное в нашем подходе.
В вашу систему ни у кого не должно быть доступа. Даже самого прекрасного и понимающего психолога, святого гуру, священника и других не нужно впускать в свою душу и свое интимное пространство.
Вы все можете для себя сами!!
Подкаст на эту тему слушайте здесь: https://zvukoterapiya.com/blog/tpost/5tavp0rh61-samoterapiya-lichnostnoe-razvitie
