Всем известен тип людей-мучеников, которые демонстрируют страдания, чтобы вызвать жалость к себе. Это мать, которая хватается за сердце каждый раз, когда ребенок делает попытку жить своей жизнью, выбивающиеся из сил «ради общего дела» сотрудники компаний, жертвующие собой ради ребенка родители, несчастная жена, много лет рассказывающая про агрессивного мужа. Да что говорить. Так ведем себя время от времени мы все.
Некоторые стандартные фразы людей, которые попадают в позицию мученика:
«Я все ради тебя, а ты…»
«Посмотри, что ты со мной сделал».
«Я из сил выбиваюсь, а они…»
«Мне и так плохо, а вы…»
«Ты не обращаешь на меня внимания».
«Ты доставляешь мне одни неприятности».
Что такое жалость?
Однако для начала мне бы хотелось восстановить репутацию слова «жалость». Жалость означает грусть, печаль, горечь, сострадание. Оно стало негативным, потому что подразумевает высокомерное отношение к предмету жалости.
Также жалость как будто предполагает, что ничего нельзя сделать, чтобы исправить ситуацию. Во время борьбы жалость может сыграть роль эмоции, из-за которой «опускаются руки» и человек ведет себя пассивно.
Но иногда нам необходимо признать свои ограничения и слабости. И тогда жалость необходима как эмоция, которая обращает нас к нашей человеческой сути. Жалость к себе – и про способность плакать, грустить, тосковать, раскаиваться, чувствовать свою неуспешность, ограничения и слабость, горевать об утраченном. Все это – часть нормальной психической жизни.
Жалость к себе как манипуляция
Парадоксальным образом человек, демонстративно вызывающий жалость к себе, на самом деле не умеет страдать. Настоящей жалости к себе он почувствовать не в состоянии. Он делает страдания доказательством своей праведности, своим оружием и через них достигает ощущения собственного превосходства.
Таких людей объединяет то, что кто-то другой все время виноват в их бедах. Они очень боятся вины и сделают все, чтобы не соприкоснуться с ней. И делая это, они рассчитывают на человечность их слушателя – способность сострадать, горевать, грустить, чувствовать вину.
Что поддерживает мученическую установку?
- Скорее всего в детстве у ребенка не было другого способа выиграть, кроме как проиграть. «Назло маме уши отморожу», «лежачего не бьют». Он мог видеть, как родители смягчаются, только когда он болен, а от наказания за плохие оценки спасает позиция «ну, почему я такой глупый». Мученик мог расти в семье с родителем-садистом или в семье, считающей удовольствия грехом.
- Человек, который страдает, обществом часто воспринимается как герой и получает поощрение в виде той самой жалости.
- Быть мучеником – это власть делать других людей агрессорами.
В долгосрочной перспективе мученики вызывают у людей много злости, так как много вытесненной злости в них самих. Их страдания воспринимаются как нападения. Их бесконечные жалобы раздражают, а желание помочь им рано или поздно пропадает.
О коллеге, который со страдальческим видом делает дополнительную работу, в конце концов скажут, или хотя бы подумают: «Ну и не надо было делать». И тогда мученику придется искать новую аудиторию. Ребенок в ответ на фразу «Мы все для тебя..» отвечает «А я вас не просил». И это хороший для ребенка исход. В обратном случае он навсегда останется пленником при родителе-мученике и злость будет копиться внутри.
Как я уже писала, иногда в позицию мученика попадаем мы все. И важно отдавать отчет в своих мотивациях и эмоциональных реакциях, чтобы не застрять в ней надолго. Людей с личностными расстройствами (мазохистическим, нарциссическим) персона мученика может захватить полностью, и нужны годы терапии, чтобы от нее освободиться.
Автор: аналитический психолог Яна Фролова. Помогаю разобраться в себе в трудных жизненных ситуациях. Работаю со сновидениями. Веду телеграм-канал о юнгианской литературе: Заметки о юнгианском.
Подробности ЗДЕСЬ.
Запись на консультацию через WhatsApp: +7(905)501-23-73.