ОКР, или общее тревожно-компульсивное расстройство, характеризуется чрезмерной тревожностью и постоянным беспокойством, которые могут сопровождаться различными физическими симптомами, такими как мышечное напряжение, бессонница, раздражительность и концентрационные проблемы. Люди с ОКР часто испытывают переживания и ожидание негативных событий, даже когда нет явных причин для тревоги.
ПТСР, или пост-травматическое стрессовое расстройство, развивается после переживания травматического события, такого как авария, насилие или военные действия. Люди с ПТСР могут испытывать множество симптомов, включая тревогу, кошмары, повторные воспоминания о происшедшем, избегание ситуаций, связанных с травмой, гипервозбудимость.
Паническая атака - это кратковременная, но интенсивная волна тревоги и страха, часто сопровождающаяся физическими симптомами, такими как сердцебиение, потливость, жар и даже ощущение умирания. Люди, страдающие от панических атак, могут бояться возникновения новой атаки и ограничивать себя в повседневной жизни, чтобы избежать ситуаций, которые вызывают ПА.
В то время как ОКР и ПТСР часто связаны с более длительными периодами тревоги, панические атаки являются более краткосрочными, но могут переживаться гораздо тяжелее. Важно понимать, что это состояния, которые можно лечить и справиться с ними.
🟢 Если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с любым из этих состояний, рекомендуется обратиться за помощью к профессиональному психологу.
🔴 ПТСР, ОКР и ПА не проходят сами. Лучше не откладывать решение проблемы. Специалист поможет вам определить диагноз, разработать индивидуальный план терапии.