Давайте будем с вами объективными, все мы понимаем что за месяц и даже за год вы не накачаетесь.Для того чтобы сделать хорошую форму требуется намного больше времени.Смотрите, для того чтобы сделать ХОРОШУЮ форму с нуля, вам нужно провести как минимум 1000 тренировок, ну или около того.И это вовсе не аксиома после которой вы точно вырастите, скорее это некий ориентир.Это будет примерно 5 — 7 лет тренировок по 3 — 4 раза в неделю или 12 — 16 тренировок в месяц. Это около 144 — 192 в год.
Причём, чем КАЧЕСТВЕННЕЕ они у вас будут, тем лучше в итоге будет ваша форма.Я думаю, это очевидно! Только от вас зависит как именно пройдут эти самые «1000» тренировок.Да, вы можете отнестись к ним НЕ СЕРЬЁЗНО (как многие в принципе сегодня и делают). Но в итоге вы получите точно такую же не серьёзную форму.
При этом, эти самые 5 — 7 лет вашей жизни вам уже никто не вернёт, они будут у вас далеко позади. Да и вернуться в прошлое во 2-ой раз уже не получиться… Второй попытки у вас тоже уже не будет!И это нужно изначально понимать! Увы, но с пониманием у многих сегодня проблемы.
Но, при этом, вы всегда можете сделать так, чтобы КАЖДАЯ ваша тренировка была у вас МАКСИМАЛЬНО качественной и эффективной.Я более чем уверен, что тогда и форма у вас будет спустя 5 — 7 лет тоже отличная.
Проблема в том, что чтобы вы не выбрали эти самые «1000» тренировок у вас в любом случае пройдут. Вопрос только в том — как именно?!И когда это произойдёт, вы получите именно тот результат, который вы в итоге и заслужили.
И поэтому, если вы спросите меня, сколько нужно времени чтобы накачаться?! Я вам отвечу, что всё зависит только от вас.Я видел атлетов которые занимались 15 лет, но выглядели так, будто они только пришли в зал.
Но были также и те атлеты, кто занимался около 5 — 7 лет, но при этом выглядели так, будто они занимались около 15 — 20 лет.Ваш результат нельзя просто взять и привязать к какому-то конкретному числу тренировок или к вашему общему стажу.
Это так не работает…
За выслугу лет ваши мышцы у вас тоже не вырастут. Надо к этому приложить какие-то определённые усилия.Ваш результат это скорее «плавающая величина» и зависит от того, как эффективно или не эффективно вы каждый раз выкладываетесь в зале.На вопрос сколько времени нужно чтобы накачаться?! Могу сказать, что около 1000 тренировок.
И хотя нет какой-то одной чёткой цифры, я считаю что 1000 тренировок, это оптимальное число тренировок, которое вы можете взять для себя как ориентир.За это время можно сделать действительно отличную форму, если приложить какие-то усилия.
Дорогие читатели! Я рад что вы читаете мой статьи что они вам интересны! Буду рад если поставите лайк подписку и напишите комментарий! Спасибо вам!