Врач Новиков перечислил 6 обязательных вопросов кардиологу

Врач-кардиолог КДЦ «Мединцентр» Егор Новиков озвучил вопросы, которые пациент должен задать кардиологу. В заботе о здоровье сердца и сосудов важны 6 аспектов, о которых следует поинтересоваться на приеме в поликлинике.

Медик советует спросить врача о питании, занятиях спортом, опасности вредных привычек и стресса, периодичности осмотров, приеме витаминов и хобби.

Для поддержания сердечнососудистой системы Егоров рекомендует употреблять больше продуктов с содержанием жирных кислот Омега-3, антиоксидантов и клетчатки.

Физическая нагрузка также важна. Кардиолог советует отдавать предпочтение анаэробным нагрузкам, то есть бегу, велосипеду, ходьбе. Спорт помогает тренировать сердечную мышцу.

Стрессы, наоборот, изнашивают сердце. Врач рекомендует максимально избегать стрессовых ситуаций и успокаиваться с помощью медитации.

Важно вовремя проходить диспансеризацию в медучреждении. Егоров напомнил о целесообразности сдачи анализов и проведении обследований. Это сдача крови на общий холестерин, АЛТ, АСТ, проведение общего анализа мочи, флюорография и ЭКГ.

Витамины в таблетках стоит употреблять только по назначению врача. В целом Егоров выступает за сбалансированное питание как источник полезных веществ для сердца.

Помогут защитить сердце от инфарктов различные хобби. Особенно если они связаны с физическими упражнениями на свежем воздухе, заключил Егоров в комментарии «АиФ».