Второе утро моего личного марафона началось у меня в пять часов утра. Это именно то время, когда я проснулась от звуков тошноты Джека. Ему опять было плохо, несмотря на то, что вчера он не ужинал. Встала, убрала за ним. Плохо ему было ещё два раза, но зато вышла желчь и, исходя из опыта прошлых раз, это уже хороший признак и теперь ему должно полегчать. Буду надеяться на это. Но на всякий случай нашла телефоны всех ветеринарок в городе, скачала приложение для вызова такси, приготовила переноску и достала документы на собаку.
Далее мы уснули и утром мой мужчина уходил на работу по-тихоньку, боясь разбудить меня. Поспала я до 8 утра. Больше мой мозг не позволил спать, так как ещё с вечера я ему приказывала не спать дольше этого времени 😂. Иногда это срабатывает.
Лёжа в постели, дописала статью про вчерашний день марафона и пошла завтракать. Погрела Джеку кашку, но он от еды отказался. Стараюсь сильно не переживать и не накручивать. Уговариваю себя, что он сам знает что ему лучше. Попил воды и это главное, обезвоживание не грозит, а голод в такой ситуации даже лучше. Сейчас спит в своем домике. Стараюсь не шуметь.
Завтрак вышел таким:
Затем по плану у меня было разобрать кладовку. Убрать летнюю обувь и достать осеннюю. С этой задачей я справилась за полтора - два часа. Устала однако...
И всё-таки горло моё разболелось, в добавок к нему и нос заложило. Попутно приходится лечиться. Хотела сегодня сходить в онкодиспансер и удалить папилломы, но решила отложить это, а за выходные подлечиться и сходить уже на следующей неделе.
Перекусила яблоком и сделала заготовки на ужин: замочила куриные крылышки в горчичном соусе, почистила картошку на пюрешку. Люблю баловать своих мужчин😋.
После отдыха вынесла на помойку два пакета мусора и сбегала в магазин за покупками. Написала объявление в местной группе о том, что готова отдать бесплатно одежду нам уже не нужную. Забрали в течение часа. Удобно получилось.
На обеде я вкушала гороховый суп с куриной грудкой :
Мне очень нравится Демянский хлебушек, всегда привозим его и замораживаем, а потом достаем и после разморозки он как свеженький.
И Джекушку уговорила покушать его любимый супик с лекарством. Скушал всю порцию.
После него он опять пошёл спать и к вечеру уже сам попросил еды и стал активным. Это радует. Прям камень с души упал. А то мы с любимым решили в Демянск съездить на три дня, в баньке попариться и к подруге в гости сходить. Конечно с ПП едой придется повременить. В гостях же не будешь выделываться. Постараюсь выбирать менее калорийные блюда, ну и порцию не увеличивать.
Так как я приболела и в теле чувствуется слабость, решила не мучить себя зарядкой, а сделала себе самомассаж лица с уходовыми процедурами. И это нечто. У меня одни восторги, лицо гладенькое, кожа чистая и светлая... Вообщем, всем советую . Позднее обязательно напишу статью какие движения я делаю, какие можно делать при самомассаже, а какие лучше избегать. Вот так перед зеркалом я и делала:
Затем пришёл любимый, да не один, а с моим любимым мороженым фисташковым🤔. Уговорил таки полакомиться им в перекус.
Очень нравится есть мороженое и запивать его горячим кофе. Если не пробовали - советую. И кстати, к вечеру горло прошло окончательно.
Потом он меня соблазнил на просмотр серии Игры престолов. Во время которой мы благополучно заснули. Проспали часик. Зато выспались.
Ужин был такой:
Итого за день получилось:
Перебор вышел... Но ругать сильно себя не стала, так как понимаю, что пищевые привычки менять очень сложно. И я только в начале пути.
Вот так незаметно пролетел мой второй день отпуска. Я конечно не очень довольна, что многое из запланированного не успеваю сделать . Но тешу себя надеждой, что уж на следующей неделе я точно буду выполнять весь запланированный план.