Абьюз - это пролонгированная травма. Иногда это травма всей жизни. Насилие в родительской семье по принципу компульсивного повтора продолжается в партнёрских отношениях.
В нашей ментальности НЕ ВСЕГДА жертва абьюза связывает насилие и телесные реакции. Может казаться, что «отношения сложные, но надо больше стараться, все так живут…» Однако тело кричит об опасности и абьюзе.
По моему опыту в разрушительных отношениях вы приобретаете чаще всего следующие телесные симптомы:
- ком в горле/ощущение ошейника
- гинекологические боли неясной причины
- боли в спине/пояснице/шее
- головные боли/мигрени
- снижение либидо
- заикание
- психогенное бесплодие
- высыпания на коже
- напряжение в теле и лице
- бруксизм (скрежет зубов)
- ощущение скованности тела
- озноб
- тиреотоксикоз
- нейродермит
- язвенная болезнь 12-перстной кишки
- бронхиальная астма
- ощущение нехватки воздуха, невозможность сделать полноценный вдох/выдох
- бессонница
И «вишенки на торте»: депрессии, панические атаки, ПТСР (постравматтческое стрессовое расстройство), РПП: компульсивное переедание/анорексия/булимия.
Истории моих подписчиков:
«Никогда не страдала проблемами со сном, но сейчас не могу заснуть по 1-2 часа…»
«Чешусь, когда сильно нервничаю»
«У меня при стрессе дереализация, ощущение что вокруг всё как в песне Doors – People are Strangers. Замирание внутри себя, страх, потеря аппетита»
«Даже с утра может начать сильно колотиться сердце,приступы боли с каждым ударом,стало происходить до пары-тройки раз в день.На протяжении двух недель.Потом затишье.Потом всё снова».
Как мы ищем корень проблемы?Телесное проявление-это уже следствие, это боль, обида, гнев, вина, бессилие, страх, загнанные на уровень физиологии.
Вашу реакцию тела и сопутствующее убеждение о себе мы можем использовать как пин-код к вашей травме. Мы редко понимаем на уровне сознания, о чем кричит тело. Но в процессе сессии психотерапии мы можем обнаружить связь вашего симптома и той травмы, которая к этому привела. Есть условно список симптомов и список травм. Они могут по-разному пересекаться.
Если узнали себя и нужна помощь психолога, пишите
.
Какая психосоматика у вас после абьюза?