Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

От самокритики к действиям. Как?

Рассказ о специализации по работе с нарциссическими и пограничными клиентами в один пост не поместился. Значит, будет два. Или три😁.

Мы привыкли слышать о нарциссах в негативном ключе: они не умеют сопереживать, у них отсутствуют чувства, они холодные, жестокие, эгоистичные. Абьюзеры, в общем, что про них говорить. От них нужно просто держаться подальше и все.

Меж тем у нарциссизма есть обратная сторона. То, что мы привыкли не замечать, то, что кажется обыденностью.

🔹Неуверенность в себе и неустойчивая самооценка.

🔹Постоянное ощущение, что упускаешь что-то важное, что делаешь не достаточно.

🔹Желание быть лучше, чем ты есть, развиваться и вместе с тем сомнения в своих силах и способностях.

🔹 Ощущение неполноценности от сравнения себя с другими, более успешными людьми.

🔹Сложности в отношениях с людьми, страх оказаться неподходящим.

🔹Сильное желание проявляться, раскрывать свой потенциал и одновременно страх быть отвергнутым, не оцененным. И бездействие…

🔹Неудовлетворенность своей жизнью как следствие.

Все это проявление обратной стороны явления - дефицитарного нарциссизма.

И да, он свойственен очень многим. То, что мы привыкли считать нарциссизмом зачастую лишь крайние его проявления, и это 1-2% от всех людей с нарциссическими чертами личности.

Наше общество в целом считается нарциссическим, мы стремимся к независимости, силе и автономности, бесконечному развитию и успешному успеху , но страдаем от несоответствия идеальной картинке.

Хуже всего то, что нарциссические переживания бывают очень мучительными, до такой степени, что обездвиживание нас, парализуют действия, и вместо движения вперед и развития можно надолго застрять в самокритике, действительно не проявляясь и не развиваясь.

Вместо успеха маленьких шагов комплекс самозванца.

На специализации учились работать с этими переживаниями. Как трансформировать эти переживания в энергию для жизни прежде всего.

Сложность в том, что мы частенько считаем это нормой жизни, смиряемся, терпим, а ведь можно по-другому…

Автор: Крапивина Анна Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru