Точечный массаж стоп очень популярен в последние несколько лет, особенно, когда речь идёт о молодости лица и здоровье человека. Да и вы возможно слышали не раз о том, что в восточных культурах ( в том же Китае ) для молодости, долголетия те работы рекомендуется работать именно со стопами. Это довольно- таки просто, а польза объяснима.
На подошве стопы человека располагается большое количество разнообразных рефлексогенных зон, которые связаны с нашим телом и мышцами, системами, но еще больше на стопах самых разных активных точек с которыми человек может работать и в свою очередь получать польза. И есть такая популярная точка на подошве стопы, как юн-цюань.
Это китайская точка, которую называют точкой молодости и здоровья, преимущественно это связано с тем, что точка имеет большое количество полезных моментов и большое количество связей, а именно:
- Точка улучшает работу пищеварения, уменьшая неприятные ощущения.
- Точка расслабляет стопы и ноги. На самом деле данная проблема является популярной, особенно в конце дня, да так, что просто не знаешь куда девать напряженные стопы. А они меж тем не так просты, как нам может показаться и влиять стопы могут как на спину, состояние коленей и даже лицо, но об этом подробно говорить здесь не будем. Однако расслабление стоп момент очень важный, а также просто расслабляющий.
- Точка снижает общее напряжение, повышенный уровень стресса, тревожности и просто беспокойства. В наши дни данные проблемы встречаются часто, что приводит не только к бессоннице, но и постоянному перееданию, как следствие лишнему весу.
- Точка уменьшает напряжение в затылке, области глаз и лба. Тут не только дело в точке, но еще и в том, что точка расслабляет стопы, которые могут вызывать повышенную нагрузку на шею, так же будет влиять на глаза и лоб с затылком.
- Точка повышает активность и улучшает когнитивные способности. Считается все те, кто пользовался точкой замечают, что у них улучшилась память, повысилась работоспособность, концентрация. Считается, что преимущественно это связано с тем, что человек становится спокойнее, но помимо этого снижается выраженность бессонницы, а когда человек высыпается, что его когнитивные способ улучшаются.
- Точка омолаживает лицо: тут связь обоснована тем, что нередко причинами морщин в верхней трети лица , брылей и носогубных складок у нас являются напряженные стопы и ноги, которые передают давление и нагрузку на вышележащие зоны и это в первую очередь шея, которая влияет на лоб через затылок , так как это одна единая мышца и человек видит, что он напряжения лба у него появляются нависшие веки, мешки под глазами, мелкие морщины и также увеличивается давление на жировые пакеты щек, что приводит к брылям и носогубным складкам.
- Точка используется в похудении. Тут причин также несколько. Одна из них состоит в том, что точка обладает свойством успокаивать человека, а значит снижается возникновение эмоционального голода от которого мы постоянно перекусываем и переедаем, а другой момент состоит в том, что точка улучшает скорость обменных процессов, иными словами метаболизм.
- Точка повышает защитные силы человека: это связано с улучшением работы пищеварения, которое имеет связь с нашими защитными силами.
В китайских практиках считается, что именно ноги способствуют омоложению и долголетию , так как энергия Ци ( энергия жизни ) застаивается в ногах, не совершая за сутки полноценного круга, что приводит к старению, проблема. Со здоровьем. Считается также, что эта точка данные потоки Ци в ногах активизирует, это также дает точке право называться точкой молодости и долголетия, согласно восточным обоснованиям. Но мы рассматриваем пользу точки с разных её сторон.
Это кончено еще и не все, но как основную пользу мы обсудили. И за счет такого разнообразия точку юн-цюань нередко называют точкой молодости и долголетия.
Как искать точку молодости и долголетия на своих стопах:
Вообще считается, что у точки несколько разных способов поиска. Один из них состоит том, что мы мысленно делим стопу на 3 части и в верхней 1 трети стопы в середине расположена точка.
Другой момент состоит в том, что найти точку можно еще проще: просто с силой сожмите пальцы стоп и вы увидите как в верхней трети стопы образовалось углубление, вот тут и расположена точка.
Массируют точку юн-цюань большими пальцами рук по 1 -2 минуты, движениями по кругу сначала на одной, а затем на другой стопе.
Но не забывайте, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.