Не дала себе разболеться

За месяц дважды проникает в дом какая то зараза.

Старшие у меня редкоболеюшие, особенно Рита. Она у нас традиционно смачно в январе/феврале выпадает из социума. А тут одна из первых заболела первую неделю школы и чуть позже Эля. Младшие и я стойко держались. Жизнь ещё активнейшая месяц была , некогда раскисать.

Брала на забег чай из своих сборов и засохлостей. Упал правда сильно, ручка отстегнулась, вернулась с вмятиной на термосе

Долечила👍🏻. Отправила по организациям и уже почти расслабилась, отвоевав своё право на одиночество . Которое безумно обожаю!

И только выдохнула, Альбина заболела, а спустя 3 дня в один день и две старшие… пошла на больничный. Пережив пик температур троицы я конечно по свободнее чуть стала, тк с старшей можно оставить. Выходила в социум одна и вместе с Катей.

С остальными лишь по вечерам гуляли, в стороне от толп, самим проветриться чтобы да жильё наполнить свежим воздухом.

В городе ещё пальмы стоят и стойко терпят наш климат😉

И вот с прошлого четверга я стала ощущать ломоту тела, сначала была мысль, что перетренировалась, но через сутки не прошло. А в субботу забег и он сопровождался болью мышц и костей. Приехав домой я в лёжку. Ничего делать не смогла.

Воскресенье провела спокойно, по дому с перерывами заботами занималась.

Один шкаф в воскресенье разобрала. Навела порядок на полках и проредила одежду на предмет сезонности, дети с чего выросли или не будут носить. Женькину полку ещё не убрала… только сдвинула в сторону его вещи и сложила полотенца с постельным

Состояние ухудшалось, витаминизировалась и сопротивлялась максимально. В пн думала сдамся, еле сходила с девочками к их врачу. Старших выписали, а Альбину оставили ещё до пятницы.

Вернулась я и рухнула в постель.

В новом месте побывала с клиенткой. Название такое, что ассоциация у меня была искажена, а на деле уютное место оказалось

Напившись лекарств да прочих средств кудесных, провалилась в сон, нужно было «огурчиком» быть к вечеру , встреча запланирована была ещё с пятницы и переносить все планы сбились бы.

Идеально себя чувствовать не получилось, но силы съездить нашлись. Помогла разобраться с вопросами пособий и положенным ещё одной семье. После прошлась пешком домой, довольная собой.

Вспомнила про снимок, когда разложили на пять тарелок готовое.

Дома девочки есть приготовили, увидев мои заготовки для картошки в беконе, все компоненты собрали и поставили запекаться.

Мы поужинали дружно, я уже тут ослабела и быстро спать пошла.

Ночью меня колбасило, дополнительно вставала выпить лекарства с витаминами, а на утро встала в идеальном состоянии!

Ничего не болело в костях и мышцах, голова ясная, горло только першило. Присоединилась просто с детьми продолжать полоскать «Малавитом», у выписанных детей остаточное тоже есть.

А вчера дополнила витамины с моего детства, надеюсь составы не ухудшились- аскорбинка, рыбий жир. Несколько дней лимоны покупаю, другой цитрус добавляю ежедневно, чаи завариваю иммунитетные в термос и слежу, чтобы все пили горячее питьё.

Младшим ингаляции физраствором провожу , тк там с полосканием горла не очень идёт, особенно у Альбины, старшие тоже присоединялись, но они и для горла и для кожи, Эля особенно для второго ( ингалятор на кожу хорошо влияет сам по себе и чистку от точек улучшает).

Ввела в рацион витамин Д. А то хоть и гуляем все, солнце уже не часто и не летнее совсем.

Засняла купить такой снова надо, он лучше всего усваивается и к нашему региону больше идёт. А главное, нет посторонних вкусов

Вчера утром ещё не уверена была, что будут силы на тренировку. А вечером второе дыхание открылось.

Сегодня среда, и я ощущаю свои силы в полной мере, но имея опыт, что двое детей повторно заболевали, пока не расслабляюсь и пока не отстаю ни от себя, ни от детишек😉

Всем здоровья и укрепления ваших сил на предстоящие осень и зиму❤️