Принятие одно из важных составляющих счастливой жизни.
- Принятие противоположность борьбе.
- Принять - позволит быть всему, что происходит в данный момент вашей жизни.
- Принять - воспринимать все по факту, без домыслов и "ярлыков".
Пример:
Вы случайно задели человека, извинились, а в ответ в свой адрес получили кучу бранных слов.
Какая обычно на это реакция?
Вы начинаете отвечать той же «монетой».
А почему?
Потому что вы воспринимаете ситуацию как, что-то личное и именно поэтому она вас задевает.
Вы не воспринимаете это как просто факт происходящего, потому что к этому событию подкреплены ваши эмоции. Если отбросить ваши эмоции, то остается только ситуация.
Итог:
Человек выругался не потому, что что-то в вас не так или вы какой-то не такой, а потому что в данный момент находится в активной фазе проживания своих эмоций. И он в принципе их «сольёт», и совсем неважно на кого. Вас же не задевает, когда человек чешется или чихает. Конечно нет! Это же его проблема и всем плевать на то, что беспокоит других. Но когда человек обвиняет в своих «бедах» вас, вы непременно вступаете с ним в схватку, чтобы доказать свою непричастность. И снова вопрос – А зачем?
Когда вы на подобные ситуации реагируете спокойствием и отстранённостью, чётко осознавая, что всё что вам несут люди – это их «багаж» и вы к этому никакого отношения не имеете. В такие моменты все события как бы проходят насквозь вас и не застревают в вашем теле – это и есть принятие.
Моя жизнь заметно стала легче и воздушнее, когда я начала учиться принятию. Я вообще по природе человек темпераментный и принятие для меня было чем-то нереальным. Я осваивала его понемногу, но стабильно. Сначала рассуждала о том – почему я злюсь на погоду. Не почему погода плохая. А именно - ПОЧЕМУ Я злюсь на нее. И так со всеми ситуациями. Почему именно Я так остро реагирую на происходящее.
Мир нейтральный! И окрашиваем мы его сами, своими красками восприятия. Если мы всё воспринимаем плохим – таковым оно и будет. Может тогда стоит всё воспринимать как хорошее?
До новых осознаний, друзья!
С безграничной любовью, Ваша Окс.