Если совсем в двух словах, то так:
— Психолог помогает клиенту нырнуть в бессознательное, найти корни его проблемы и нейтрализовать их
Фактически мы смогли соединить 2 крупных направления психотерапии: трансовое и когнитивно-поведенческое
Зачем их соединять?
Трансовые техники великолепно работают на уровне бессознательного. Состояние психотерапевтического транса позволяет за 1-2 сессии прорабатывать детские и взрослые травмы, конфликтующие субличности, всевозможные сценарии, психосоматику
Но если работать ТОЛЬКО с бессознательным клиента, то велик риск откатов. Наработанная десятилетиями инерция мышления, поведения, среды, в которой живет человек может за короткое время свести на нет результаты трансовой работы
Поэтому для наработки новых нейронных цепочек в мозге после трансовой работы мы используем когнитивно-поведенческие техники. Это позволяет закрепить результаты работы с бессознательным на уровне сознания и повседневной жизни клиента
Таким образом трансовая сессия состоит из 4 крупных этапов:
1. Контакт, прояснение запроса и психотерапевтический контракт (15-30 минут)
2. Погружение в состояние психотерапевтического транса (5-10 минут)
3. Диагностика и переработка бессознательных корней проблемы клиента методами транс-терапии (30-60 минут)
4. Интеграция полученных результатов в повседневную жизнь техниками КПТ (20-30 минут)
Итого трансовая сессия длится в среднем 1,5 – 2 часа. При этом по эффективности она зачастую сравнима с 3-5 консультациями в классическом КПТ подходе
______
Коллеги, поставьте лайк, если вам стало понятнее, как работает транс-терапия, или задайте вопросы в комментариях!