Аналитики контентной платформы Дзен и сервиса покупки дешевых билетов Авиасейлс выяснили, как осенний период влияет на эмоциональное состояние россиян и какими методами борьбы с сезонной апатией они пользуются. Самым популярным из них оказались путешествия — об этом рассказали 38% жителей страны.
С приходом холодов почти все мы чувствуем перемены — об этом заявили 85% опрошенных россиян. Перемены — не всегда плохо, и для некоторых осень становится синонимом вдохновения.
Что происходит осенью с нашим настроением?
Для большинства из нас наступление осени и перемены в настроении тесно связаны между собой. Согласно исследованию, осенний период в разной степени влияет на эмоциональное состояние 66% россиян. Почти половина респондентов (49%) поделилась, что наступление осени вызывает у них хандру. «Грусть, апатия и усталость» — вот, как описывают ее россияне. И хотя 38% опрошенных заявляют, что лучший способ побороть грусть — уехать в путешествие, не всегда такая возможность есть. В качестве альтернативы многие люди называют просмотр любимых фильмов или сериалов (35%). Еще четверть предпочитает посвящать время себе и своему здоровью (26%), не менее популярный способ борьбы с хандрой — это совместный досуг с друзьями и семьей (25%). 18% опрошенных противостоят сезонной апатии с помощью посещения культурных и общественных событий, а 14% — благодаря поиску новых хобби.
Кстати, вот вам идея нового хобби от тревел-автора Дзена FollowMeTo : нейрографика. «Нужно смотреть передачи, фильмы о поездках. Ездить самим, даже если куда-то не далеко, в пределах вашего города. И мечтать о будущих путешествиях — это своеобразная практика, мечтать вообще очень важно. Чтобы бороться с хандрой советую слушать музыку, заниматься искусством — рисовать, даже если вам кажется, что это не ваш конек. Существуют различные практики: например, саунд хилинг или нейрографика для работы со своим подсознанием через рисование. Не забывайте об общении, устраивайте уютные ужины с друзьями и чаще встречайтесь вживую, а не на экранах телефонов», — рассказала Натали Осман, автор тревел-проекта FollowMeTo в Дзене и основательница well-being пространства Ashram в Москве.
Ещё можно попробовать «прожить» негативные осенние эмоции — погрузиться в них, а не убегать. Можно уйти с головой в работу и забыть, какое на календаре время года, или валяться в постели целыми днями.
Или…
Посмотреть, как путешествуют другие
96% опрошенных россиян говорят, что смотрят или читают контент о путешествиях с разной частотой. Как правило, четверть пользователей погружается в тревел-контент несколько раз в неделю, а другие 23% — несколько раз в месяц. Еще почти четверть предпочитает смотреть его прямо перед поездкой, чтобы подготовиться и узнать что-то новое. Каждый десятый россиянин ежедневно изучает контент авторов о путешествиях. И пусть некоторые поездки организовать сложно или почти невозможно, такая практика с погружением в контент помогает людям получать положительные эмоции. Абсолютное большинство путешествующих россиян (91%), подтвердили, что осенние поездки заряжают их энергией.
А о каком маршруте мечтаете вы?
Необязательно лететь на другой конец света — чтобы ощутить новизну и удовлетворение от смены обстановки, вам нужно лишь три компонента:
- вкусная еда,
- красивые виды,
- шоппинг.
В формате внутреннего туризма в сентябре-октябре многие россияне полетят в Петербург, не испугавшись непогоды, а еще в Калининградскую область — любоваться архитектурой.
Доступных направлений много в 2023-м, впрочем, испытать дух приключений можно, даже вовсе не уезжая. Составьте себе экспресс-маршрут в пределах города и возвращайтесь домой к ужину!
А куда вас отпустит начальник этой осенью? Напишите в комментариях!