Для того, что бы в любых отношениях был лад, гармония- нужно работать с такими эмоциями как обида, агрессия и страх - это три самых важных чувства которые могут разрушать отношения.
Обида - это смесь агрессии обращенной внутрь и во вне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется - зацепило, когда ты понимаешь, что обидчик то, прав. И чем сильнее этот компонент, тем сильнее обида. Грубо говоря обижают не нас, а обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком или суждением в свой адрес.
Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной внутрь, тем в меньшей степени эта обида и тем в большей - именно агрессия явное и подавленное желание "дать сдачи".
Почему одни люди более обидчивы, другие нет? С чем это связанно?
Обидчивы все, просто у всех свои чувствительные точки, свои темы. Обидеть можно человека ударив именно в ту точку, в ту тему, в которой у него самого максимальное количество путаницы, не ясности и вопросов к самому себе.
И как с этом справится?
1. Самое простой и эффективный способ, если не полностью освободится от обиды, то, по крайней мере ослабить ее - это выразить свои чувства. Как минимум признаться себе: что же так сильно зацепило? Как максимум выразить обиду и самому обидчику. Поэтому в отношениях с людьми очень важно и лучше разговаривать, выражать, искать компромиссы, вместо того, что бы молча таить обиду, которая негативно сказывается на состоянии и забирает энергию - проще сказать человеку о своих чувствах связанных с данной ситуации. Не тащите этот груз внутри себя!
2. Техника Хоопонопоно. Представите перед собой (можете закрыть глаза) образ человека, на которого вы обижены. И про себя от сердца скажите такие слова "Я тебя люблю, я тебя благодарю, прости меня и я тебя прощаю. Представьте как вы прощаете друг друга.
3. Зажгите свечу. Начинайте говорить, что происходит в вашей жизни, на душе и в сердце. Не важно содержание! Даже есть вы будете перепрыгивать с темы на тему, главное говорите. Будет хорошо, если вам захочется плакать, когда вы будете выговариваться на свечу. Через слезы идет глубокая очистка.
4. Очень часто люди обижаются на то, что другой человек не оправдал их ожиданий. Помните, люди не могут читать мысли окружающих, и если вы хотите, что бы человек поступил определенным образом, то попросите его об этом, не ждите пока он сам догадается о вашем желании, а потом еще и обижаться, что этого не произошло. Техника проста - попроси, что бы потом не таить обиду.
5. Попробуйте из неприятной ситуации вынести что-либо полезное для себя. Проанализируйте ситуацию и сказанное. Если человек ваз задел, обидел, значит он задел за ваше больное место, сказал правду в глаза(ведь очень часто мы обижаемся на неприятную правду).
Постарайтесь понять, почему сказанное вас так задело? И признайтесь хотя бы себе, что в словах обидчика есть доля истины, и поблагодарите его, что он говорит неприятные вещи в глаза, а не распускает слухи за спиной, уже только это достойно уважения, а не обиды. Постарайтесь принять и простить обидчика и себя.
(Источник: Ева Мытник - Смена родовых сценариев.)
Если было интересно и ценно, ставьте, пожалуйста, лайк и подписывайтесь на мой канал. И не забывайте делится и рекомендовать эту информацию своим друзьям и знакомым .
Запись регрессия, экстрасенсорика в WhatsApp или Telegram +79384380320