Все хорошего дня и настроения.
На завтрак гречетта без молочетты.
Не любовь у меня к блюду гречка с молоком.
Молоко обожаю, гречку ем, но совместно конкретное ФИ.
Поэтому у меня гречка с остатками овощей из под куриной печени, варила в этом бульоне без масла.
Гречка- 150 грамм
Сыр фитнес 30% жирности -35 грамм
И кофе с молоком 🍼 - 250 мл
Я всегда боюсь ограничений, поэтому на диетах никогда не сидела, меня прям как раздирает сожрать что то запретное.
Он же ведь как известно плод запретный сладок.
Но здесь речь идет о здоровье и я понимаю головой, что это нужно только мне, поэтому стойко следую правилам питания моего стола.
Вся проблема лишь в том что готовить и как разнообразить меню.
Часам к 10:00 захотелось чаю, он у меня на травах собственного сбора, правда привет из позапрошлого лета.
Вот уже к 11:00 полноценный перекус
Творожок обезжиренный - 90 грамм и мои сухофрукты перекрученные, снова чай заварила.
К обеду проголодалась немного доедала куриную печень и на загрызку квашеная капусточка собственного приготовления. Рискнула поела капусты, надеюсь живот не скажет бу-бу, но я не злоупотребляю и каждый день есть не буду.
Иногда подглядываю в блоги людей кто хочет худеть или просто придерживается определенной диеты, смотрю что они там едят, фантазия плохо работает на разносольные блюда.
В 15:40 были яблоки, сладкие как мёд северный сенаб, привезли с дачи.
С удовольствием погрызла, в них даже нектар просвечивался до того они созрели.
К вечеру не знаю пока что захочу, салат наверное и сыр, может еще что то.
Приехала мама и сварила куриный бульон.
Вот кусочек курицы с салатом мне достался.
Ну и чуть позже попила цирокорий с добавлением ложечки мёда.
Вот такая едьба у меня на сегодня.
Возможно для кого то окажется полезным.
В любом случае оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, возможно кому то – это будет полезно и интересно, подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌Всем добра и здоровья)