5 неочевидных причин лишнего веса👇
1. Вы не до конца понимаете для чего вам нужно стройное тело
Про что я здесь имею ввиду? Про то, что после вашего похудения у вас появится много возможностей. Будете ли вы готовы к ним? Ведь вы начнете привлекать больше внимания, в том числе противоположного пола. Вам возможно придется поменять свою жизнь координальным образом. Поменять привычки, поменять мышление и окружение в том числе. Многих это может сильно пугать, кто-то в принципе не готов на постоянной основе питаться иначе, чем сейчас и многое другое.
И вообще действительно ли вы готовы и хотите менять свое тело, а следом и свою жизнь? По какой причине вы хотите стать стройной?
2. Вы не соблюдаете дефицит калорий
Как бы банально это не звучало, но без дефицита калорий похудеть будет сложно. Сейчас очень популярной стала тема, есть все подряд и при этом худеть и оставаться стройной. Но какого будет качество вашего тела? Будет ли оно получать достаточное количество полезных веществ и витаминов, если вы питаетесь тортиками, чипсами и кфс?
3. Вам выгодно иметь лишний вес
Да-да вы не ослышались. Вам кажется, что вы столько усилий прилагаете для похудения, правильно питаетесь, ходите в спортзал, но лишний вес так и не уходит. Здесь нужно поработать на глубинном уровне, понять первопричину и возникновение лишнего веса. Проработать страх и тревогу. Как бы странно это не звучало, но мы сознательно не хотим меняться. Потому что боимся изменений в жизни. Боимся нравится, боимся быть привлекательными, боимся быть ранимыми, даже боимся своих чувств.
Лишний вес это всегда про увеличение и расширение, а так же возможность скрыться. У каждого будет своя причина иметь лишний вес, как только вы узнаете ее, стройнеть станет значительно легче.
4. Вы не разрешаете себе иметь чувства
Наверняка вы слышали фразу «толстокожий человек». И если более детально разобрать, то это непробиваемый человек, волевой, сильный, не позволяющий себе никакой слабости. А еще его очень сложно вывести из себя или заставить плакать. Вес в такой ситуации выступает контейнером. Когда человеку грустно, он ест тортик, когда ему хорошо, он ест что-нибудь вкусное. Если он злится, он снова ест. И вместо того, чтобы научиться проживать свои эмоции, он их ЗАЕДАЕТ. Тем самым не понимая, что он не кушать хочет, а плакать или смеяться.
5. Ваш лишний вес - это ваша защита
По каким-то причинам вы захотели спрятаться внутри своего весомого тела. Страх проявлять свою сексуальность, потому что это «опасно». Возможно, потому, что при проявлении сексуальности, внимание к себе усиливается, а это может разрушить семейные взаимоотношения, потому что появляются соблазны. Или наоборот есть страх насилия или прожитый опыт, который все еще пугает.
У каждого могут быть свои причины лишнего веса и если вы устали бороться со своим телом, изнурять себя сортом, правильным питанием, обязательно приходите на консультацию(запись в шапке профиля). А если хотите поближе познакомиться со мной и узнать больше про себя, подписывайтесь на мой канал💜