Ненависть к телу и к себе не появляется из неоткуда, возможно так научили воспринимать себя, а потом это вошло в привычку....
С самого раннего возраста я была ребенком склонным к полноте и естественно родные испугавшись, что я набираю лишний вес, сразу начали садить меня на различные диеты, говорить о том, что в моем возрасте весить столько нельзя и тому подобное. Естественно я тоже начала думать о том, что это ненормально такой быть....
Поэтому с 3 класса началась моя гонка за красивым и стройным телом.
Много пролитых слез, заедания, стресс, марафоны, диеты, спортзал и все по кругу. Сейчас я работаю практикующим психологом и помогаю людям проработать и найти причины их лишнего веса и не только.
Я очень хорошо знаю, что такое ненавидеть свое тело, плакать из-за оскорблений в свой адрес. Худеть с надеждой на то, что жизнь обязательно измениться после, но ничего не происходит.
Появляется страх снова набрать лишние кг, никуда не уходит неуверенность в себе, а ожидания ломаются вдребезги.
Когда я похудела на 35кг, я не испытывала счастья и легкости, мне казалось, что я еще недостаточно хорошо выгляжу. Потому что я сравнивала себя с девочками, которые весили 54-50 кг. Я на тот момент весила 65.
Не передать словами весь спектр эмоций и чувств, которые я испытывала тогда. Но я помню, что я очень сильно изнуряла себя голодовками, а потом в какой-то момент опустила руки и начала заполнять пустоту (заедать свою тревогу и страх).
Потому что основная причина была не проработана. Были только внешние изменения, а внутренние отодвинулись на второй план.
В 10-11 классе, встав на весы я остановилась и перестала безразборно пихать в себя еду, потому что мне стало страшно, что я вновь вернусь в свои 95 кг, а мне не хотелось.
Родители разводились, дома был крамешный ад. Подготовка к экзаменам и поступление в институт. В какой-то момент мне просто хотелось опустить руки и ничего не делать. Мое состояние на тот момент можно было описать как оболочка. Человек, который просто существует. Недовольство собой, недовольство жизнью, страх будущего и что не смогу оправдать мамины ожидания относительно карьеры и семьи.
Еще я совершенно не понимала куда и на кого мне поступать. Где я хочу учиться, кем я хочу быть? Какая профессия мне подходит? Очень много вопросов, которые в дальнейшем я сама проработала со своим психологом
Но при чем здесь лишний вес?
При том, что все мое недовольство собой, своей жизнью, внутренняя пустота, страх, тревога как раз таки и приводили к набору веса. Заедание и заполнение пустоты, неумение справляться и понимать свои эмоции и чувства.
Наше тело и наш вес – это лишь внешнее отражение внутреннего наполнения.
В своем блоге я хочу постепенно раскрывать тему веса, психосоматики и многого другого.
Поэтому если тебе понравилась или откликнулась статья, подписывайся на мой канал, чтобы еще больше узнавать про психологию лишнего веса и другое.