Понижение температуры, отсутствие солнца, холодный воздух за окном и перепады температур в помещении вводят кожу в стрессовое состояние. Во время отопительного сезона батареи забирают остатки влаги из кожи и диктуют необходимость в смене ухода. Подготовили для вас советы, которые помогут сохранить кожу здоровой и напитанной влагой.
1. Интенсивно увлажняйте кожу
Дерматологи советуют использовать увлажняющие крема для кожи всего тела, и особенно для лица. Также в уход можно добавить средства с содержанием гиалуроновой кислоты, которая усиливает увлажняющий эффект
2. Носите перчатки на улице и пользуйтесь кремом после мытья рук
Кожа рук особенно подвержена сухости, потому что чаще травмируется морозом, механическими взаимодействиями и мытьём. Рекомендуем не забывать про тёплые перчатки и варежки в холода, а после каждого контакта с водой насухо вытирать руки и наносить на них крем
3. Увлажняйте губы не только днем, но и ночью
В области вокруг рта расположено мало сальных желез, поэтому кожа губ более восприимчива к воздействию холода и ветра. Лучше использовать плотные бальзамы для губ аптечных марок, в составе которых должны быть липиды
4. Приобретите увлажнитель воздуха
Увлажнитель воздуха поможет восстановить водный баланс — особенно людям, которые живут в многоквартирных домах, где держится высокая температура. Воду в нём следует менять каждый день, а также не забывать о его чистке, чтобы избежать размножения бактерий
5. Принимайте прохладный душ
В холода всегда есть соблазн согреться под душем после прихода с улицы. Но горячая вода высушивает кожу, поэтому в отопительный сезон лучше принимать тёплый или прохладный душ. После душа не забывайте нанести на тело крем, который поможет «удержать» влагу. Также помните, что волосы на голове обламываются и становятся слабее после мытья горячей водой
6. Пейте много воды и следите за рационом
Правильный рацион поможет пополнить запасы липидов кожи и стабилизировать естественный защитный барьер. Полезные жиры, например, содержатся в авокадо, грецких орехах и оливковом масле