Начать вести здоровый образ жизни после 40 не поздно — личный опыт.
В этом блоге постараюсь рассказать, как начать ЗОЖ после 40 лет — это вовсе не поздно и точно не вредно.
Пишу для мужчин — так как сам мужчина и в женском ЗОЖ не понимаю, хотя многое будет полезным и для женщин.
У некоторых мужчин после 40 лет (у кого сохранились воля и разум) возникает желание начать вести здоровый образ жизни. Мы начинаем понимать — здоровье уходит все быстрее, живот растет все больше и после легких нагрузок отдышка все сильнее.
Из-за неправильного образа жизни, который мы вели до 40 лет — развиваются всякие неприятные хронические заболевания (которые еще не поздно остановить), тело быстрее стареет внутри и снаружи — начинаешь и выглядеть более старым, и чувствовать себя так же.
Неспособность дать отпор пьяному быдлу на улице, постоять за себя и за близких. Не говоря уже о физических и психологических проблемах с сексом — главным мужским символом успеха.
Раз мы все понимаем и не боимся себе сказать — это и есть первый шаг к ЗОЖ
В блоге будет четыре основных рубрики статей:
Эта рубрика будет посвящена физике, химии и прочим особенностям функционирования сложнейшей биологической машины — нашего организма.
Раздел о разуме, «операционной системе» тела. Два в одном: подсознание — капризный ребенок, и сознание — строгий родитель, воспитывающий подсознание.
Мы то — что мы едим, но не то — чем какаем. В этой рубрике будет о том, что и когда можно есть и пить, а что — нельзя категорически.
Заниматься спортом после 40 лет — не вредно, если заниматься правильно — то очень даже полезно. Раздел о спортивных занятиях с учетом возраста за 40.
Вспомогательная рубрика с онлайн-калькуляторами расчета всего,что понадобится рассчитать при переходе на здоровый образ жизни и занятия спортом.
