«Боюсь подавиться едой и меня преследуют панические атаки» - об этом мне поведала молодая девушка Алиса. Она выглядела несчастной, глаза были тусклые и полны печали и страха. Голос ее дрожал и она была готова расплакаться, когда рассказывала мне, как все это началось.
У меня уже есть опыт работы с аналогичными случаями и я успокоил девушку, что я помогу ей справиться со страхом подавиться едой.
В этой статье я расскажу об этом случае девушки Алисы.
Около года назад Алиса пошла с друзьями в молодежное кафе. Молодые люди заказали вкусную еду и весело и непринужденно общались между собой. Неожиданно девушка подавилась пирожным. Долго не могла откашляться, у нее даже выступили слезы от напряжения. У нее началась паническая атака. Алиса думала, что она умирает. Когда приступ паники прошел, то девушка уже не могла полностью наслаждаться едой, как делали ее друзья.
С тех пор у нее начались приступа панических атак. Когда Алиса садится кушать, то тревожные мысли о том, что она может подавиться едой и умереть постоянно преследуют ее. На такие мысли в горле появляется спазм и кружится голова. Девушка отметила: «Страх подавиться едой - это как узел на веревке, который еще сильнее затягивается с каждым глотком».
Во время еды Алиса постоянно следит за тем, как она жует и глотает. Она старается избегать есть твердую пищу. Иногда она даже не может проглотить слюну, таким сильным стал ее страх, который стал хозяином всей ее жизни.
Алиса постоянно обсуждает с родителями и с подругами свой страх подавиться едой и умереть. Однако, эти разговоры не решают ее проблему. Девушка только еще глубже погружается в пучину своего страха.
Желание контролировать свой страх привело к тому, что Алиса по три часа искала информацию в интернете о своей проблеме. От этого ее страх только усиливается.
Я разработал для Алисы индивидуальную программу «Я ем с наслаждением», основанную на методе краткосрочной стратегической терапии. Мы проработали травматическую ситуацию в кафе, Алиса научилась смотреть своему страху в глаза. А панические атаки ушли сами, как только девушка вышла из плена своего страха и «веревка», которая стягивала ее горло, упала к ее ногам.
Во время нашей работы с каждой сессией Алиса становилась все увереннее и смелее. Она бросила вызов своему страху подавиться едой и умереть. Она опять, как и раньше, начала получать от еды удовольствие и вновь полноценно наслаждаться вкусами и запахами. Сейчас она уже есть свои любимые блюда и осмелилась попробовать разные виды еды и открыла для себя новые кулинарные вкусы. Девушка поняла, что страх подавиться едой остался в прошлом.
Если вы боитесь подавиться едой, задохнуться и умереть, то обращайтесь к автору этой статьи! Вы начнете есть, как и раньше и получать от еды удовольствие.
А у вас были эпизоды, когда вы давились едой и вам было страшно?
Если статья оказалась для вас интересной, то подписывайтесь на мои статьи и мне будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон 8-905-793-2237
скайп sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru