Гибкость - не моя сильная сторона и я просто приняла этот факт еще в самом начале своего пути в йоге.
Я учусь гибкости на йога-коврике и в жизни каждый день и чем гибче головой и телом я становлюсь, тем больше во мне счастья и принятия🙏
И такие же изменения происходят с моими ученицами в моем йога-клубе
Я просто говорю себе - «девочка моя, хватит обесценивать свои достижения и считать себя какой-то не такой. Важно всегда принимать природу своего тела и благодарить его за возможность чувствовать и так ярко проживать эту жизнь.»
Подумайте, какие слова вы можете сказать себе и своему телу, чтобы проявить любовь и поддержать саму себя.
Сейчас только благодаря йоге моё тело действительно гибкое и мягкое, а я с радостью ощущаю, насколько оно более живое и как много в нём здоровья.
Вот эти строчки трогают мое сердце и поэтому я делюсь ими с вами👉
«Люди рождаются мягкими и гибкими,
Люди умирают твердыми и жесткими.
Растения всходят мягкими и эластичными,
Умерев, они становятся сухи и хрупки.
Так сказано: жесткость и негибкость –
Есть проявления смерти.
Мягкость и уступчивость –
Проявления жизни.
Жесткое и негибкое будет сломлено.
Мягкое и уступчивое будет процветать.»
~ Лао-Цзы "Дао Дэ Цзин"
И моим ученикам очень повезло, у меня нет спортивного прошлого, я не обладала гибкостью от природы, мне 39 лет, и я точно знаю, какой путь вы проходите и с какими трудностями сталкиваетесь, потому что сама иду по этому пути вместе с вами.
Напишите в комментариях, что вы готовы прямо сейчас сказать себе и своему телу💫
#йогаонлайн #гибкаяспина #йогаклуб #йогадома