Разберем фрагмент запроса моей клиентки : «Мама мне всегда говорила, что я толстая. Что я никогда не выйду замуж. Что мне очень нужно хорошо учиться. И по сей день, несмотря на все мои достижения, она находит, к чему придраться - глаза опухшие, опять вес набрала и т. д.»
99% девушек сталкиваются с критикующей мамой. Кому-то неприятные вещи говорят только в детстве, а кому-то и в уже осознанном возрасте.
Теперь запоминаем : желтый = логика, зеленый = эмоции. В детстве у нас всегда зеленый - мы не пропускаем слова через фильтр логики. Во взрослом возрасте все, что нам говорят люди, нужно пропускать через этот фильтр - то есть быть в состоянии «желтый».
Пример : мама вам говорит, что вы набрали вес, у вас опухшие глаза, нужно меньше работать и уже пора замуж.
Первое : осознаем, что мама - другой человек. Она пребывает в другом состоянии, видит мир другими глазами. И вы не должны быть ее копией.
Второе : пропускаем ее слова через фильтр логики, и не позволяем себе стать зеленым - не опускаем проблему в эмоции.
Третье : еще раз вспоминаем, что мама - другой человек, и если вы не примете то, что она говорит, это останется только ее словами. И никак не отразится на вас.
Четвертое : не забываем, что вы уже большая, и можете похвалить себя сами. Вам не нужен для этого другой человек и чье-то одобрение, вы про себя и так все знаете.
Пятое : пропускаем все слова мимо ушей и не обращаем внимания или говорим «Мама! Я никогда не буду идеальной для тебя. Я буду жить, любить тебя, любить себя, реализовывать свои мечты и цели, но идеальной для тебя все равно не буду»
Итак, еще раз, что важно помнить :
1. Я не соединяюсь с критикой, которую мне говорят
2. Я фильтрую эту критику
3. Я не падаю в зеленый - в эмоции. Я включаю логику, и фильтрую все слова через логику
Пробуйте, и со временем у вас будет получаться все лучше и лучше!
А я приглашаю вас на первую консультацию, на которой мы разберем ваш запрос по самооценке, финансам, мотивации и семье. Я даю 100% гарантию решения вашего вопроса.
Просто напишите мне в вотсап, и мы подберем комфортное для вас время!