Имбирь – удивительное растение, оно имеет очень много полезных свойств, вместе с тем с этим растением связывают очень много мифов. Это близкий родственник куркумы и, представляете, орхидеи, а в пищу употребляют чаще всего его корень.
А в нашей стране корень имбиря был известен еще во время Киевской Руси, когда корнем лечили простуду, болезни ЖКТ и добавляли в выпечку в качестве пряности.
- А еще, говорят, что благодаря имбирю мы узнали о прянике. На Руси делали печенье, добавляя туда сушеный имбирь из-за пряного вкуса, оттуда и пошло название «пряник», что означает «пряный».
Почему же говорят, что этот волшебный корень сможешь помочь чуть ли не от всех недугов, а ещё позволяет похудеть аж на 10 кг?
Во-первых, давайте рассмотрим полезные свойства:
1. Стимулирует работу желудка, повышая секрецию пищеварительных ферментов.
2. Имеет слабительный эффект, с помощью которого из организма выводятся шлаки и токсины.
3. Стимулирует кровообращение в организме, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
4. Увеличивает распад жиров в организме,
5. Усиливает выделительную систему, с помощью чего также выводятся вредные вещества из организма, в том числе, холестерин.
Во-вторых, делаем вывод, что те свойства, которые имеет имбирь, в принципе оправдывает, что он может способствовать похудению, но реально ли похудеть на 10 кг за 7 дней: нет, нереально.
Почему же нет?
Во-первых, потому что ни один нормальный, естественный продукт не может сделать так, чтобы человек сбросил 10 кг! К тому же, это зависит от веса человека, то есть похудение пропорционально весу – если человек весит 55 кг, то если он сбросит 10 кг, то это уже анорексия.
Во-вторых, ну невозможно одним лишь корнем имбиря сбросить такой вес.
В-третьих, это невозможно, даже если вы будете употреблять хоть 3 вида каких-то корней, потому что чтобы похудеть обязательно нужно корректировать питание и нагружать себя хоть какими-то физическими упражнениями.
Так на сколько же кг можно похудеть, принимая в пищу (а лучше выпивая чай с имбирем) в течение одной недели?
На 3-4 кг максимум.
Я не говорю, что имбирь не способствует похудению вообще, просто это произойдет не так быстро и не так много.
Чай с корнем имбиря, думаю, всем известны: нужно добавить пару кусочков корня в черный или зеленый чай, настоять 15-30 минут, либо в корень имбиря добавить кипяток, а чтобы вкус был ещё более ароматным, можно добавить листья мяты, мелиссы, дольки лимона.
Можно приготовить так называемый «имбирный лимонад» - смешать 4-5 долек имбиря, 4-5 долек лимона и 1-2 столовые ложки мёда на 0,5 литров горячей воды. Соотношение ингредиентов можно менять на своей усмотрение.
- Употребление корня имбиря в пищу имеет противопоказания, поэтому осторожнее, не нужно слепо верить слухам.
Кто пробовал худеть с напитком из имбиря, поделитесь опытом в комментариях.