«Иногда голова пухнет от мыслей, а эти карточки стали мастхэвом по способу разобраться в себе. Особо актуально, когда переживаешь важные изменения в жизни. Хочется засесть вечером с ними наедине и получить поддержку от воодушевляющих историй девушек с карточек». Такой отзыв оставила Анастасия, которая постоянно пользуется набором метафорических открыток «Женщина, которая меняется». Рассказываю о нём в этой статье.
Автор — Мария Хомякова (автор открыток «Распуская косы»)
Художник — Екатерина Волжина
Каждая женщина хотя бы раз в жизни чувствовала, как с ней происходят изменения. Изменения внутренние или внешние, они подобны особому переходу, который женщина совершает, узнавая себя иную, прощаясь с тем, чему важно уйти, и встречая то, что наполняет жизнь новым смыслом и глубиной.
Изменения могут застать женщину врасплох или случиться долгим закономерным процессом. Как бы то ни было, становясь Женщиной, которая меняется, каждая из нас ждёт поддержки и обретает свою ценность.
В этом наборе 20 открыток, которые объединены темой перемен в женской судьбе, ролях, состояниях и возрастах. Карты матовые и приятные на ощупь. На каждой открытке, помимо иллюстрации, есть терапевтическая сказка на ту тему, которой она посвящена.
С помощью образов и сказок набор призывает обращаться к своей самоценности, находить поддержку и опору в себе, помогая проживать и принимать процессы изменения.
Открытки можно использовать:
- как профессиональный психологический инструмент в деятельности психологов, арт-терапевтов, сказкотерапевтов, специалистов помогающих профессий;
- как инструмент самопомощи и саморазвития, бережной рефлексии для личного чтения, медитаций, более эффективных дневниковых практик.
По традиции, предлагаю вам одну из карт этого набора. Какое важное послание для вас несёт эта карта?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы читать каждую неделю свежие обзоры на колоды, выполнять техники с МАК и узнавать ответы на важные вопросы о МАК.