Дачная психология. Иришкины сказки.
Когда ты успешна во всём, но в паре чувствуешь себя де..мом.
Как построить гармоничные отношения в паре? Или
7 деликатных фраз женщины, выражающих желание близости и внимания от партнёра.
У тебя отношения. Тебе нравится находиться в этих отношениях. Ты счастлива от сознания того, что у этих отношений есть перспектива развития. Хочется быть лучше, красивее, успешнее, и у тебя это получается.
На работе ты "горишь". Ты можешь добыть ресурс, организовать людей, привить дисциплину, создать пространство.
Дома, ты одеваешь красивое нижнее бельё, украшаешь стол, и зажигаешь свечи.
Потом, ты уже знаешь, что утром, проснувшись, он будет пить пиво, и поэтому ты "забываешь" трусики в холодильнике. Ты кладёшь свои красивые трусики, рядом с бутылкой пива, надеясь, что он увидит их, поймёт, то, что в мире существует кроме пива, ещё и " секс".
Проходит время, ты растёшь, самореализуешся. И каждое утро , смотрясь в зеркало замечаешь, что твои глаза, становятся, - "не улыбающимися".
Почему? Просто никто не видит твоих успехов. Никто не ценит твоих стараний. Вдохновение, куда то улетучилось, и вообще, почему то грустно, и хочется плакать. В паре, ты чувствуешь себя дер..ом.
Теперь тебя бомбит от пустяшной шутки, и ты оскорбляешься на пустом месте. Что с этим делать?
Как стать той, которую будут любить все, просто любить. Без достигательства, успехов, и самореализации. Возможно ли это?
И в первую очередь возникает вопрос,
- "О чём вы разговариваете?"
·Ты рассказываешь ему о том, что тебе не приятно?
·Что тебя не устраивает в ваших отношениях?
·В какой форме ты это делаешь. Как руководитель отдела, привыкший раздавать инструкции, или как женщина нуждающаяся в понимании?
·Какие темы вы обсуждаете?
·Решаете вместе, как проведёте выходные?
·У вас есть совместные мечты? Или ты уверенна в том, что он имеет экстрасенсорные способности и умеет читать ваши мысли?
·Возможно ты уверенна в том, что он понимает "венерианский язык"?
Действительно, зачем тратить усилия на озвучивание своих желаний, если ваш партнёр, как Ник Маршал, в фильме " Чего хотят женщины", предугадывает все твои желания и исполняет их мгновенно.
А если нет, то почему - бы тебе не объяснить всё, своему партнёру, обычным человеческим языком?
Например, подобрать удобный момент и глядя с особой нежностью (как котёнок) прямо в глаза партнёра, можно сказать, -
7 деликатных фраз женщины, выражающих желание близости и внимания от партнёра.
1. "Скучаю по нашим близким моментам вместе."
2. "Мне нравится, когда ты показываешь своё внимание ко мне."
3. "Я хочу почувствовать твою близость и заботу."
4. "Сегодня мне бы хотелось провести время только с тобой."
5. "Мне нравится, когда ты проявляешь заботу обо мне и моих потребностях."
6. "Помоги мне расслабиться и почувствовать себя любимой."
7. "Я чувствую себя особенной, когда ты выражаешь свою любовь и внимание ко мне."
На самом деле, - гармоничные отношения в паре, - это самый актуальный запрос, с времён Адама и Евы.
Гармоничные отношения в паре являются целью для многих людей, и психологи долгое время изучают факторы, которые способствуют созданию и поддержанию таких отношений. Вот мнение трех известных психологов о гармоничных отношениях в паре и факторах, которые их обуславливают:
1. Джон Готтман: Джон Готтман - один из ведущих исследователей в области семейной терапии и отношений в паре. Он выделяет несколько ключевых факторов, которые способствуют гармонии в паре. Во-первых, это умение эффективно общаться и решать конфликты. Важно, чтобы партнеры умели выслушивать друг друга, быть открытыми к идеям и точкам зрения другого, а также находить компромиссы. Во-вторых, Готтман подчеркивает значение принятия друг друга такими, какие мы есть, с нашими недостатками и сильными сторонами. Наконец, он обращает внимание на сознательное инвестирование времени и энергии в отношения, поддержание сексуальной привлекательности и создание совместных целей.
2. Эстер Перель: Эстер Перель - психолог и семейный терапевт с фокусом на интимных отношениях. Она подчеркивает, что гармоничные отношения базируются на взаимном уважении и умении сохранять интимность. Перель считает, что пары должны уметь выражать свои потребности и границы, а также быть готовыми к компромиссам. Она подчеркивает важность обеспечения безопасности и поддержания изначального магнетизма и взаимного привлечения, которые способствуют гармонии в отношениях.
3. Дэн Вилсон: Дэн Вилсон - известный психолог и автор книг о семейных отношениях. Он считает, что гармония в паре обусловлена применением навыков эмоционального интеллекта. Важно быть эмоционально осведомленными и уметь выражать и управлять своими эмоциями, а также понимать и поддерживать эмоциональные потребности своего партнера. Вилсон также подчеркивает значение взаимного уважения и доверия в паре, а также способностью создавать положительные и приятные моменты и запланированные перерывы в отношениях.
Эти психологи сходятся во мнении, что гармоничные отношения основаны на эффективной коммуникации, умении принимать друг друга, инвестировании времени и энергии в отношения, сохранении интимности и сексуального привлекательности, умении решать конфликты и поддерживать эмоциональную связь. Диалоги в паре являются мощным инструментом для создания и поддержания взаимного уважения, доверия и положительных моментов в отношениях.
Вот несколько идей для таких диалогов:
1. Ежедневные беседы: Планируйте время каждый день, чтобы поговорить друг с другом и обменяться новостями, мыслями и чувствами. Это может быть вечерний разговор перед сном или время после работы. Важно выключить все отвлекающие устройства и дать друг другу полное внимание. Спросите друг друга, как прошел ваш день, поделитесь важными событиями и выслушайте друг друга. Этот регулярный обмен информацией помогает укрепить связь и понимание друг друга.
2. Глубокие разговоры: Создайте время для более глубоких разговоров, где можно обсудить свои ценности, мечты, амбиции и страхи. Используйте эти разговоры для углубления взаимопонимания и создания более глубокой связи с партнером. Спросите друг друга о чем-то, что для вас важно, и дайте возможность партнеру делиться своими мыслями и чувствами. Будьте открытыми и уважительными друг к другу в этих разговорах.
3. Планирование вместе: Созидайте положительные и приятные моменты вместе, планируя совместные активности и отдых. Поставьте в календаре запланированные перерывы, такие как выходные или отпуск, когда вы можете отдохнуть вместе и наслаждаться временем друг с другом без суеты повседневной жизни. Обсудите, что хотели бы делать вместе и как провести это время, чтобы оба чувствовали себя комфортно и радостно.
4. Признание и благодарность: Важно признавать и ценить достижения и усилия друг друга. Выразите свою благодарность за то, что ваш партнер делает для вас и семьи. Поделитесь тем, что цените в нем или ее и какие качества считаете важными и вдохновляющими. Подобные разговоры создают положительную атмосферу и укрепляют взаимное доверие.
Важно помнить, что эти диалоги должны быть основаны на уважении и внимании, а также быть двусторонними. Слушайте и открыто отвечайте, учитывая чувства и потребности партнера. Это поможет создать гармоничные отношения и укрепить связь с вашим партнером.
Подписывайтесь чтобы первыми получать Иришкины сказки.
Психолог Ирина Гулевич. Проблемы в отношениях. Раскрытие женственности.
Автор: Гулевич Ирина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru