Пили, ели, веселились, взвесились и прослезились. Пропала я тут на выходные, нет, я честно взвешивалась, но я признаюсь, что грубо нарушала все, что могла. Принимала гостей, ела плов и копченую рыбу. Поэтому то там говорить об отвесах? Там даже по лицу было видно, что весы "спешат".
Так что, увы и ах (а может быть и не увы, чего уж тут голову пеплом посыпать?) но мясо я ввела еще в пятницу вечером. Так хотелось уже мяса, наконец-то.
Напоминаю, что третья неделя у меня сырые овощи и 300 гр мяса/рыбы каждый день, в также сыры (не найдёшь нигде, поэтому нет в рационе) и йогурты/творог до пятипроцентной жирности, но в меньшем количестве. Позволено одно варёное яйцо в день. Разрешено три зелёных яблока. Овощей можно до 1,4 кг в день, кисломолочки до 400 гр в день примерно.
Старт 64,5 кг, рост 166 см.
Но, понедельник есть понедельник и контрольные замеры никто не отменял. Пусть даже они будут не такими, как ожидалось.
Итоги второй недели:
- Вес 61,8 кг (мой рост 166 см) (-2,75кг)
- Бедра - 103 см (- 3 см)
- Талия: 71 см (-1 см)
- Окр живота: 83 (-2 см) (ну, живот "гуляет" вместе с отеками)
- Окр груди: 90 см
- Окр ноги у бедра: 55/55 см. (-0,5/1 см)
В общем, как-то так. Но я все равно довольна. У меня еще три недели. Теперь с мясом/рыбой мне будет гораздо веселее. На улице холодает уже совсем, овощи холодные (да еще и не совсем вкусные).
Меню предыдущих дней писать вам не буду. Там все совсем не по протасовке (здесь гомерический хохот).
