Рано или поздно, глядя на себя в зеркало, мы все видим отпечаток прожитых лет. Морщины, тусклый цвет кожи и общее увядание – не радующий, но закономерный ход жизни каждого человека.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры многопрофильной клинической подготовки Института клинической медицины Университета Лобачевского Ксения Сергеевна Петрова рассказала о механизмах и причинах этого процесса, а также почему женщины стареют заметнее, чем мужчины.
Что такое старение?
«Старение как механизм – это защитная реакция человеческого организма. В основе процесса лежит замедление и нарушение всех физиологических процессов, что позволяет в том числе замедлять процесс роста опухолей.
Безусловно, изменение и замедление физиологических процессов оказывает влияние и на кожу, которая теряет свою упругость, эластичность и гладкость. Это происходит из-за снижения производства не только коллагена, но и других структурных компонентов кожи, которые придают ей молодой и здоровый вид. Действие внешних факторов, таких как климатические условия (в том числе ультрафиолета), условия труда, жизни и т.д. так же не проходят бесследно. В результате тонус кожи снижается, появляются морщины, пигментные пятна и другие возрастные изменения.
Старение в основном делится на два вида – физиологическое, то, которое происходит естественным путём и запрограммировано на генетическом уровне, и фотостарение, которое накладывается на физиологическое», – говорит Ксения Сергеевна.
Существует 5 основных типов старения:
- Явных морщин еще нет. Отмечается потеря юношеской округлости. После переутомления, стрессов и физических нагрузок лицо приобретает старческий вид.
- Такой тип старения характерен для астеников и лиц с плохо развитой подкожно-жировой клетчаткой на лице и шее. Появление морщин, вследствие процессов «растяжения» кожи, которая не заполнена клетчаткой
- Изменение конфигурации лица и шеи с деформацией мягких тканей. Характерен для гиперстеников. Вследствие большого объема жировой ткани явных морщин не образуется, но кожа «оттягивается», образуя складки. Нарушается конфигурация лица, в т.ч. подбородка, появляется пастозность.
- Раннее комбинированное старение. Сначала снижается упругость тканей, которая комбинируется с морщинами. Отмечается у лиц с умеренно выраженной жировой клетчаткой, сухой и истонченной кожей.
- У лиц с невыраженной клетчаткой, но хорошо развитыми мышцами, когда кожа трудно собирается в складки. Старение появляется поздно. Сопровождается гипотрофией кожи и мышц, появляются складки.
Чаще всего внешним видом более озабочены женщины – природа распорядилась так, что годы на женском теле проявляются гораздо сильнее, чем на мужском. Почему так происходит?
«Старение женщины заметнее, потому что у женщин в течение жизни происходит больше гормональных перестроек. Мужской организм живёт и развивается более плавно. Да, есть подростковый пик тестостерона, потом плато, на которое он выходит в активной фазе жизни. И гораздо позже, чем у женщин, наступает угасание выработки основных гормонов.
Главным фактором, который обуславливает сильные гормональные колебания в организме женщины является беременность. Учитывая индивидуальные особенности, она протекает у всех по-разному, но всегда оказывает влияние на состояние организма в целом.
Что же касается внешнего вида, то во время беременности женщины отмечают улучшение качества волос, потому что удлиняется фаза роста волоса благодаря гормональным изменениям. После родов в результате очередного изменения гормонального фона происходит выпадение волос, которые не выпадали в течение предыдущих 9 месяцев. Меняется состояние кожи, функционирование желез. Кроме того, женщины в течение длительного периода испытывают физическое и эмоциональное перенапряжение, что не может не сказываться на качестве кожи. А если учесть, что такие гормональные колебания могут происходить в жизни не один раз, то вполне объяснимо, почему же женщины стареют заметнее», – рассказала Ксения Сергеевна.
Получается, что за красоту и молодость отвечает эстроген?
«Старение – это огромная комбинация разных факторов, которые могут сделать этот процесс чуть медленнее, если мы их будем корректировать, или чуть быстрее, если эта коррекция отсутствует или происходит неправильно. Не стоит рассчитывать, на то что возрастные изменения удастся убрать полностью за счет искусственных средств.
Если мы будем корректировать гормональный фон и повышать количество эстрогенов за счёт таблеток, то следует помнить, что любая таблетка – это системное влияние на организм. Следует задуматься, а есть ли реальные причины для назначения того или иного препарата, стоит ли ради косметического эффекта изменять весь метаболизм и к чему это может привести в итоге. Не приведет ли это необоснованное вмешательство в организм к появлению заболеваний?».
В начале разговора мы затронули тему фотостарения. Это тот случай, когда солнце и ультрафиолет наносят вред. Как быть с ним?
«Раньше как-то было не принято особенно защищаться от солнца. А из-за него, в основном, появляются пигментные образования на лице, кожа становится сухой, шелушащейся. И даже то солнце, которое человек получил в большом количестве когда-то, потом сказывается на коже не лучшим образом.
Однако, стоит заметить, что полностью обходиться без солнечного света тоже нельзя, так как это приводит к другим проблемам. Все должно быть в меру. Существует несколько типов кожи, которые реагируют на ультрафиолет в большей или меньшей степени. Но безусловно, длительное намеренное пребывание на солнце, особенно в условиях южных регионов приводит к негативным последствиям. Ярким примером могут служить жительницы таких европейских регионов, как Испания и Италия. На улице обращаешь внимание, что даже относительно молодые женщины имеют сухую, пигментированную кожу с мелкими морщинами. Просто они имеют совершенно другое отношение к своему внешнему виду и, как правило, не сильно переживают по этому поводу».
Почему же люди стареют по-разному?
«Все зависит от изначальных врожденных конституциональных особенностей организма, системы привычных условий жизни, работы, питания. В нашей стране преобладает гиперстенический тип телосложения с выраженной подкожной клетчаткой, поэтому и старение происходит соответствующим образом. Появляются отеки, «плывет» конфигурация лица и шеи. Не добавляют привлекательности выраженные перепады температур, которые происходят постоянно. В нашем климате случаются суточные перепады более чем в 10 градусов, а иногда и больше, бывает высокая влажность в сочетании с холодным ветром и наоборот, очень солнечные и жаркие дни».
Наверняка, есть способы замедлить старение кожи?
«Во-первых, этим надо заниматься вовремя. К сожалению, большинство женщин обращается к этому вопросу в тот момент, когда появляется свободное время. То есть в основном, когда дети вырастают настолько, что это свободное время у нас появляется. Но, к тому времени уже, как правило, появляются и возрастные изменения, которые трудно поддаются коррекции.
Конечно, проще всего сохранять изначальное хорошее состояние кожи за счет правильного ухода. Своевременного использования увлажняющих средств, массажа, здорового режима питания и отдыха. Но, давайте посмотрим правде в глаза. С учетом нашего ритма жизни, многие ли женщины могут посвятить столько времени и сил уходу за собой? Не ставим ли мы в приоритет реально болев важные вещи, такие как семья, дети, родители, оставляя свои личные дела и желания? Так ли уж это неправильно? Неправильно ли стареть и изменяться вообще?
Надо понять и принять тот факт, что возрастные изменения – это нормально. В этом нет ничего неприличного. Каждая женщина хочет быть прекрасной и молодой, но имеет разные возможности для ухода за собой.
Вернуть молодость во что бы то ни стало агрессивными методиками невозможно. Это неестественно. Это может привести к появлению множества проблем со здоровьем».
Так что же, получается ничего не надо делать?
«Конечно, нет. Базовый уход за кожей по силам абсолютно любой женщине. Если есть желание прибегнуть к помощи косметолога, то в этой ситуации очень важно найти врача, который грамотно оценит ваше состояние и предложит методики воздействия и ухода, которые вам не навредят. Обычно это тот специалист, который детально понимает принцип и механизмы воздействия той или иной процедуры и может доступно это объяснить».
Подробнее о косметологических методах – в следующих публикациях.