Найти в Дзене

Как управлять эмоциями в неприятной ситуации. Личная история

Господи, за что? В недоумении смотрю на чужую машину, которая стоит на месте, где я оставила свою. Липкий, противный холодок разлился по телу, чувство потери и непонимания что происходит. Дальше разворачивается история поиска машины, сбой в системе, заявка на угон и целый час ожидания экипажа ДПС. Ко всему этому разряжается телефон. Осталось 15%, зарядка в машине и домой ехать больше часа и уходить нельзя. Так что состояние…. Однако в этой круговерти я осталась максимально спокойной. Вначале сделала несколько вдохов и выдохов и начала оценивать ситуацию. Мог ли забрать эвакуатор? Да. Стало легче. Почему? Не обратила внимание, на то, что прерывистая разметка стала сплошной. Мой косяк, обидно, но не смертельно. Отлично, значит большая вероятность того, что машину увезли на штрафстоянку. Но… Не могу дозвониться до справочной службы эвакуаторов и уточнить информацию. Опять начала брать верх паника. Вдруг действительно угнали. Что ж тогда подаю машину в угон, пусть подключается полиция и ищ
управлять эмоциями может каждый, главное захотеть
управлять эмоциями может каждый, главное захотеть

Господи, за что?

В недоумении смотрю на чужую машину, которая стоит на месте, где я оставила свою. Липкий, противный холодок разлился по телу, чувство потери и непонимания что происходит.

Дальше разворачивается история поиска машины, сбой в системе, заявка на угон и целый час ожидания экипажа ДПС.

Ко всему этому разряжается телефон. Осталось 15%, зарядка в машине и домой ехать больше часа и уходить нельзя. Так что состояние….

Однако в этой круговерти я осталась максимально спокойной.

Вначале сделала несколько вдохов и выдохов и начала оценивать ситуацию. Мог ли забрать эвакуатор? Да. Стало легче. Почему? Не обратила внимание, на то, что прерывистая разметка стала сплошной. Мой косяк, обидно, но не смертельно.

Отлично, значит большая вероятность того, что машину увезли на штрафстоянку. Но… Не могу дозвониться до справочной службы эвакуаторов и уточнить информацию. Опять начала брать верх паника. Вдруг действительно угнали.

Что ж тогда подаю машину в угон, пусть подключается полиция и ищет машину. Однако уходить от места, где оставила ее, нельзя. Просто стоять и ждать звонка или экипажа невыносимо. Чтобы не скатываться в панику открываю яндекс и начинаю вводить различные запросы. Нашла еще один “хитрый” телефон. Там мне объяснили, что у службы эвакуаторов сбой и туда никто дозвониться не может.

Выдохнула.

И тут…. Побежали мыслишки: Куда смотрела? Чего торопилась? Подключается желание поругать себя. Останавливаю мыслительный поток и задаю себе вопрос: А что если это к лучшему?

Вначале разозлилась. Что может быть хорошего в подобной ситуации. Попала на деньги, все планы на вторую половину дня исковерканы. И все же задала себе еще раз этот вопрос. А почему бы и не пофантазировать. Вспомнила фильмы, где неприятности привели героев к счастливым событиям. Поменяла главного героя на себя и… Почувствовала, что улыбаюсь.

Вот тогда и начали происходить маленькие чудеса. Быстро дозвонилась и убедилась, что машину увез эвакуатор. Объяснили куда ехать и что делать дальше. Позвонили с полиции и обрадовали, что нашли мою машину. В отделении инспектор был вежлив и даже посочувствовал.

Пока ездила в метро, все время думала о том, что если вдруг действительно это все к лучшему. Вот так я не позволила себе скатиться в панику, агрессию и вышла из стресса. Мой фокус внимания был направлен на поиск позитива.

Конечно помогли сила воли и осознанность. Без них никуда. В противном случае собрала бы весь букет негатива и уж точно пользы бы это мне не принесло. А так приехала домой хоть и поздно, зато в хорошем настроении.

Так что в любой непонятной ситуации задавайте себе вопрос: А вдруг это к лучшему?

Спасибо, что дочитали до конца. С любовью и уважением, Елена Б.