Вы хотите избавиться от хронических заболеваний и укрепить своё здоровье, верно? В этом вам помогут занятия Тайцзи.
Видите ли, за свою 40-летнюю практику я опробовал самые разные методики работы с телом и сознанием.
Я занимался йогой 10 лет. Это было направление трай-йоги, в котором движения выполняются плавно, в состоянии медитации, и сопровождаются дыхательными упражнениями.
Также я практиковал айкидо – боевое искусство, в котором большое внимание уделяется работе с энергией.
Конечно же, все эти направления и методики имеют свои достоинства. Они укрепляют тело, делают вас выносливее, однако… Эффект от них несравним с практиками Тайцзи.
Дело в том, что и йога, и боевые искусства требуют определённой физической подготовки. С наскока их не освоить.
Множество упражнений оказываются недоступны людям, которые не привыкли вести активный образ жизни.
Если вы не являетесь достаточно гибкими от природы или у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами, то может пройти довольно много времени, прежде чем вы научитесь правильно выполнять движения. При этом какие-то из них так и останутся недостижимыми для вас.
В этом смысле Тайцзи – гораздо более доступное направление. Вы можете практиковать его в любом возрасте: хоть в 30 лет, хоть в 70. Совершенно не важно, какие у вас диагнозы, потому что комплексы упражнений дают мягкую нагрузку на организм.
Бережное воздействие запускает циркуляцию энергии в теле. Это способствует улучшению кровообращения и питанию всех внутренних органов и систем. За счёт этого происходит оздоровление. И вам не понадобятся ни таблетки, ни рекомендации врачей.
Тайцзи как направление традиционной китайской медицины становится всё более популярным, поскольку даёт отличные результаты людям по всему миру. Благодаря регулярным практикам вы гарантированно почувствуете себя лучше, ваше здоровье укрепится и вы станете увереннее в себе.
Познакомьтесь с Тайцзи по ссылке: