Об отдыхе, отпуске и о свободном времени.
В современном мире люди часто подменяют понятия отпуска и отдыха, наделяют их одинаковыми смыслами.
Конечно, и отдых, и отпуск предполагают наличие свободного времени и некое освобождение от повседневной деятельности. Однако, иногда после очередного отпуска отдохнувшими мы себя не чувствуем.
Почему это происходит? Почему появляется чувство слабости, лёгкая апатия ко всему, быстрая утомляемость, а иногда проявляется хроническая усталость?
Ответьте честно себе на вопросы: позволяете ли вы себе отдыхать и что для вас отдых? Разрешаете ли себе отдыхать в период между отпусками ? Как восстанавливаете свой ресурс в будние дни?
Мы не будем сейчас углубляться в причины и вторичные выгоды этих вопросов, а попробуем пролить свет на понятие отдыха под другим углом.
Знаете ли вы, что отдых женщины отличается от отдыха мужчины?
Женский отдых - это искусство ничего не делать.
Ходить в свободное время по магазинам, встречаться в кафе с подругами, мчаться после работы на фитнес или бежать по дорожке в парке, использовать любые другие виды активности, - все это не всегда помогает восстановить силы и ресурс.
Природа женщины всегда пассивная, и она набирает силы в тишине, в покое и даже бездействии, а вот мужская сила, наоборот, растет от деятельности. Поэтому активный отдых очень благоприятен для мужчин, и не всегда благоприятен для женщин.
А теперь вспомните свой отпуск, чем обычно вы занимаетесь в эти дни? А в будни? Много у вас, дорогие женщины, активности?
Современные женщины настолько привыкли жить в мужском мире с мужскими энергиями, переняв мужские виды отдыха и удовольствия, что даже не задумываются, почему мужчины получают силу от всего этого, а в теле женщины это удовольствие резонирует очень слабо.
Для женщины очень важно уметь расслабляться тотально, жить в своем ритме, тогда она будет всегда наполнена энергией и состоянием удовлетворения.
Для восстановления женской энергии в теле, женщина должна научиться отдыхать по-женски, в недеянии. Это не о том, что так нужно проводить весь отпуск или каждые выходные, но иногда женщине было бы неплохо поставить жизнь на паузу и побыть в ничегонеделании .
Пусть это будет время тишины и покоя, когда вы можете просто лежать, смотреть любимые фильмы, пролистывать легкие ненавязчивые книги, принимать ванну, слушать музыку, словом, побыть в свободное время наедине с собой.
Вы не обязаны быть продуктивными всё время. Именно в такое время у вас появиться возможность отдохнуть и создать новые смыслы для себя, использовать это время для генерирования новых идей, чтобы потом заземлить и реализовать свой потенциал, направить свой ресурс на решение жизненных задач, не испытывать при этом усталости, а пребывать в добро
м расположении духа.