Может наступить такое время, когда вам будет казаться, что все очень сложно. Когда в разные стороны вас будут тянуть разные мысли. Когда на смену иллюзиям отобразится реалистичная картинка жизни.
В такой период человек может себе говорить, что все очень сложно. Может начать интуитивно искать простые решения. В числе которых могут быть попытки оставить все как есть или поверить в то, во что верить совсем не хочется. Еще больше бардака, все кажется сложным и неразрешимым.
На самом деле пришло время навести порядок в душе.
У Бернарда Шоу есть известная цитата: «Самое главное навести порядок в душе. Соблюдаем три «не» не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся».
1) Не жалуйтесь, в этом нет смысла. Никому до этого нет дела. Лучше примите важные для себя решения
На что рассчитывает человек, когда жалуется? На то, что кто возьмет на себя за него ответственность, решит его проблемы? Думаю, сами понимаете, что это утопия.
Да, в какой-то момент пора признать, что есть проблемы, что что-то пошло не так. Не стоит долго сокрушаться не несбывшемуся. Лучше принять важные решения, которые помогут двигаться в ту сторону, где вам лучше.
2) Не тратьте силы на обвинения других или самого себя. Отталкивайтесь от того, что есть по факту сейчас
Кто-то мог реально совершить низкие поступки. Вы сами далеко не во всем могли быть правы. Примите произошедшее как факт. Простите себя за ошибки и несовершенство. В настоящем важны не боль прошлого, не ошибки и потери. В настоящем важно то, кем вы себя видите, куда держите путь.
3) Не оправдывайтесь, не ищите в каждом поддержки и не ждите одобрений. Просто делайте так, как считаете нужным
Не тратьте силы на то, чтобы заслужить от каждого одобрение. Не доказывайте, не объясняйтесь перед теми, кому это не надо, кто этого не достоин. Главное, чтобы выше видение ситуации, ваши решения откликались вам самим.
Ваша душа – это ваш дом. Вы вправе оставлять в нем то, что важно только для вас. Вы вправе расставить в нем все так, как удобно вам. Приглашенным гостям не позволено абсолютно все.
4) Навести порядок душе – это значит назвать вещи своими именами и расставить приоритеты
Это время честного разговора с самим собой. Это период, когда можно смотреть на происходящее ясным взглядом и принять решения в пользу себя.
5) Навести порядок душе – это шаг к свободе и укреплению своей силы
Не стоит думать, что если вы наведете порядок в душе, что сразу боль отпустит, и вы окажетесь на облаке с розовыми пони. Но именно «уборка» помогает обрести силу и свободу. Это то, что поможет двигаться вперед, веря в себя.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогает навести порядок в душе?