Мы с дочкой решили прокатиться на поезде до ближайшего городка, погулять в ботаническом саду. Заходим в вагон, садимся, так все удобно! Прекрасно! Напротив садятся две девушки лет 20ти. Одна держит тяжелый чемодан в руках прям на коленках. Я вижу, что и ей неудобно, и мне неудобно, что ее чемодан торчит прям передо мной. Я улыбаюсь, вежливо предлагаю поставить его в стеклянный красивый отсек для багажа. Девушка говорит: «да я очень хочу, но отсек слишком высоко под потолком, я не достаю». Я понимаю, что она права, и я не достану, мы с ней обе низкого роста. Я поворачиваю голову и прошу сидящего мужчину помочь. Он был рад, стал позировать, что он такой силач, шутить. Мы все посмеялись, и поблагодарили его. Стало очень просторно сразу, как чемодан ушел в положенный отсек.
Дело в том, что девчонки - испанки, в их культуре феминизма не принято просить мужчин о помощи. Хотя, когда выбора нет, как в поезде, где этот мужчина был единственный в нашем купе, кто доставал до отсека багажа, то они были не против, даже рады и благодарны.
И я сразу вспомнила, как подруга сказала, что она видит, как легко мне дается просить о помощи, и что она бы якобы так не смогла. Это было на скалах. Мы приехали на дикий скалистый пляж возле Валенсии. Там поблизости нет магазинов и кафе. А мы как-то умудрились не взять с собой еду и напитки. Остальные отдыхающие наоборот запаслись. Привезли раскладные седушки, переносные холодильники. Подруга говорит «так пиво хочется». Я подошла к группе ребят, поздоровалась и спросила , можем ли мы купить у них баночку. Наличка с собой была. Ребята улыбнулись, и просто протянули подруге напиток, сказали, что платить не надо, им не жалко. Я бы на их месте так же поступила. А вы?
Приятно и принимать помощь, и просить о ней. Особенно, если из позиции «создания хорошей энергии, приумножения доброты», а не из «жертвенности, а ля пожалейте-помогите».
Если вам действительно сложно, вы не привыкли, то попробуйте следующие практики:
Попросите о помощи 10 человек за 1 день. На следующий день снова. Затем опять.
Спросите дорогу, попросить позвонить с их телефона, «стрельните сигарету», даже если не курите, попросите застегнуть вам браслет, попросите маму объяснить вам какой-то рецепт, а папу/брата/друга приехать и починить что-то у вас, даже если легко можете нанять кого-то. Вы не будете нагружать людей всегда, вы обращаетесь к ним только ради практики. Например, если вам действительно жаль отнимать время, то потом отмените, главное, что вы попросили, попробовали.
К отказам тоже относитесь проще. Каждый имеет право сказать вам «нет», это нормально.
Как раз следующая практика в том, чтобы собрать 100 отказов за день. Есть даже известное видео TED Talks о том, как оратор собирал эти отказы. Интересное! Рекомендую найти в поисковике и посмотреть.
Я тоже делала такую практику. И, знаете, большинство людей говорили «Да» или как-то неоднозначно отвечали, поэтому собрать именно прямые отказы было не так уж и легко. Сотни за один день у меня не набралось.
Быть самодостаточным человеком - прекрасно! Только одно другому не мешает. Помогать людям и принимать их поддержку тоже прекрасно. Приумножать таким образом любовь!
Зачем нам чья-то помощь?
Мы не обязаны быть компетентны во всем и уметь все. Чей-то экспертный совет может сэкономить нам кучу времени и денег.
Физические данные. Потому мы все такие разные, высокие и низкие, что в разных ситуациях удобнее может быть одно иди другое.
Превентивные меры от лишнего стресса и выгорания.
Взаимообмен с другими. Давать и получать. Так же, как наше дыхание. Выдыхаем - даем, вдыхаем - получаем. Если мы будем только выдыхать-выхыдать, давать-давать, то задохнемся.
Мне не страшно, что обо мне плохо подумают, когда я обращаюсь за помощью. А вам? Во-первых, плохо оценить вас могут даже если вы никогда не прибегаете к чужой поддержке. Во-вторых, какая разница, ведь чужое мнение нас не характеризует. Как правило, думая что-то плохое о других люди лишь проецируют свое, то есть это их игры с самими собой, вы здесь не причем. И по факту от чужого мнения о вас, какое бы оно не было, в вашей жизни ничего не зависит. А вы сами осуждаете тех, кто нуждается в вашей помощи?
Тему помощи буду раскрывать и в дальнейших статьях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить, если вам это актуально!
Всем успехов!