В гештальт-терапии есть понятие поля. Суть его сводится к следующему: поступки могут быть обусловлены не только внутренними импульсами, но и внешними, поэтому анализ поведения должен основываться на целостном понимании ситуации.
Эго-граница разделяет «Я» и «Другого». Она позволяет нам осознавать и определять себя в отношении других людей и ситуаций. Взаимодействие на этой границе является контактом, но не опытом. Это позволяет нам выбирать, отвечать, осознавать и проявлять агрессию и спонтанность. Мы формируем себя в каждый момент взаимодействия с другими людьми и ситуациями.
Вильгельм Райх одним из первых начал говорить о том, что психологическое состояние человека оказывает влияние на его телесные проявления. Но если подходить к вопросу с точки зрения теории поля, можно смело утверждать, что также и психологическое состояние «соседа» может повлиять на нас. Часто говорят о том, что окружение нас формирует.
И это действительно недалеко от истины. Если мы говорим о телесности, то очень многое передается нам от родителей: манера речи, паттерны общения и установления контакта, поза, мимика, которые нами не осознаются. И, в том числе, телесные напряжения, блоки.
Райх выделял 7 сегментов мускульного панциря, которые могут быть соотнесены с тем или иным типом напряжений в теле, а также стремился установить связь между эмоцией и напряжением.
- Глаза: признаки блока будут выражаться в хроническом напряжении в области глаз, в «стеклянном», «невидящем» взгляде.
- Рот: постоянно стиснутые зубы - признак блока в этой области.
- Горло: ощущение «комка», охриплость, осиплость, потеря голоса
- Грудь: сдержанное и напряженное дыхание не дает возможности чувствам протечь.
- Область диафрагмы: область разделения «верха» и «низа», «социальности» и «природности» Человека, чувственности и способности выразить эту чувственность в движении и действии.
- Талия (живот): хронически напряженный, «мертвый» живот лишает Человека жизни и в прямом, и в переносном смысле.
- Пах: зона проживания очень сильных чувств, связанных с сексуальностью.
Далеко не всегда непрожитая эмоция локализуется в определенной области тела. Благодаря тому, что поле нашего личного и коллективного опыта хранит историю, возможно взаимодействовать и допрожить то, что было неосознанно перенято у окружения или слишком тяжело для осознания в моменте в прошлом.
Можно провести в качестве аналогии сообщающиеся сосуды.
Если кто-то испытывает постоянное напряжение, раздражение, злость, нервозность и т.д., не слишком «осознанные», но эмпатичные собеседники, сослуживцы или домочадцы могут почувствовать, как эти эмоции как будто «перетекают» к ним. Так работает «поле».
Важно понять, что является вашим, а что нет, и не терять связь с собой, заземленность, опорность, свою «структуру».
