"Палка сделала из обезьяны человека, а банан сделал из человека стайера" Дарльз Чарвин.
Заметили вы или нет - по спортивным заметкам - я не сторонник гелей, изотоников, да и вообще запихивания в себя чего-нибудь съестного на тренировках и на стартах.
Чем больше мой кишечник во время бега напоминает упакованный грамотным специалистом спальный мешок, тем лучше я себя ощущаю.
А медицинское прошлое и погрызенный диплом из гранита и вовсе уверяют меня, что гели это сладкое расточительство, без которого прекрасно можно обойтись аналогами таблетированной глюкозы и регидрона.
Но каждому своё - с эффектом плацебо знаком не понаслышке, сам проводил эксперименты на пациентах и понял, что если как следует навтирать что-то внушаемым людям, то можно рассчитывать на чудодействие. Как показывают мероприятия Чумака, Кашпировского и правительственной верхушки - большая часть населения достаточна гипнабельна и падка на развод.
**
Но вернёмся к баранам маркетингу.
Примерно 24 зрителя канала знают из этого выпуска, что я стал неожиданным обладателем призового набора гелей от Спортфермы.
Думал - что с ними делать: раздать или затестить...
Хватка крепкого хозяйственника(жадность), страсть к экспериментам(алчность) и долг блогера выпихнули альтруизм из чата :)
Самый ожесточённый внутренний спор был с идеей использования вместо джема для бутера и он ещё продолжается. Останавливает только крайне малая упаковка - на один укус:)
**
И вот 01.10.23 был первый день эксперимента. Решил сбегать темповую длительную и заодно прогелить схему.
Вместо завтрака - гель.
Выбрал вкус - банан.
За 10 минут до выбегания впитал в себя содержимое упаковки.
Да - это вкусно, сладко - такой вяленый банан в собственном соку. Но очень мало, конеш, чтобы насладиться по полной
Сколько это 40г - чайная ложка или столовая? (надо попробовать выдавить в ложку - может так удобнее будет)
Несмотря на то, что поглощение производил в спокойной обстановке и даже без кроссовок на ногах, всё равно пальцы рук остались липкими. Помыл, собрался и на улицу.
**
Темп выбрал марафонский (каким он должен быть в моём идеальном мире), минуты по 4-ре. Вообще длительные давно не бегал. Больше 15 км последний раз было 8 июня на часовом пробеге. Поэтому прикинул, что 16 км будет норм, а потом - сколько останется сил и желания.
**
Итак, гель. С первых километров оправданное ощущение, что в животе что-то присутствует. Особо не мешало, но без него было бы лучше. На 12-ом км кишечник слегка оживился, поинтересовался #чёкак и снова ушёл в себя. Изжоги, как это у меня бывало при редком пользовании гелей ранее - не было, отрыжка несколько раз проявилась. Темп держал ровно, с поправками на ветер, он был плотный, как мужской финиш в Риге на чемпионате мира по ПМ.
После 20 км ноги стали возражать против активности. Уговорил их потерпеть до 25-ти. Без восторга, но согласились.
Уже после возвращения в пенаты кишечник снова проснулся и выдал возмущение задним числом. Не уверен, что это реакция на гель, иногда - когда долго не катаю длительные - с непривычки такое ускоренное выведение всего наеденного непосильным трудом за несколько дней случается.
**
Промежуточные выводы
Плюсы
1. Вкус понравился
2. Не было реакции на химозность в виде изжоги
3. Не заголодал, но я крайне редко голодаю, даже когда бегал соревновательные ПМ или тренировочные 30+ км совсем без завтрака.
Минусы
1. С этими упаковками что-то надо делать)
Гель сам по себе липкий, а покрытие тюбика усугубляет ситуацию. Если бы более картонно-бумажное, может было бы лучше. Или какая-то примотка салфетки подойдёт. И это я ещё не на бегу ел.
2. В животе ощущался.
Не критично - кому-то может даже зайдёт - вместо бабочек. Это моя личная придирка ко всему перекусу. Если съесть банан, будет тоже самое, если не хуже. Хотя припоминаю, что иногда съедал печенюху или шоколадный зубчик до тренировки и они не ощущались совсем.
**
Вердикт
Для полноты эксперимента продолжу гелить и буду делиться наблюдениями. Срок годности с запасом, гели свежие - спасибо Спортферме, зима длинная. Надо попробовать на более длительном расстоянии и во время тренировки - как предписано - когда начнёт появляться усталость и возможно голод, что в моём случае случается редко. Хотя если на длительную голодным выбежать - то это вариант)
#художникхимичит#какмыелигели#отвечаюзаспортпит
#ктоподписан#спитспокойно