Тенью психологи называют набор тех качеств, которыми человек обладает, но не признает.
Эти качества могут очень разные, не обязательно негативные. Обычно в тень попадает то, что проявлять было опасно семейной или в общественной ситуации.
За тенью много страха и стыда, часто накопленных годами и переданных еще и по наследству от родственников предыдущих поколений. Тень несет своего рода функцию безопасности.
Однако, человек в тисках страха признать свои отвергаемые части, живет наполовину, при этом много сил уходит на подавление неодобряемых качеств.
Это может быть, что угодно
- желание работать в другой сфере, а не продолжать дело семьи
- быть самодостаточной женщиной, а не домохозяйкой
- выражать открыто свои потребности, а не ждать разрешения от авторитетов… и еще много чего
Угроза отвержения четко руководит изнутри какой частью можно человеку проявляться, а какую засунуть куда подальше, потому что не выдерживалось это в его окружении.
Если человек и осмеливается проявить подавляемые части своего личности, то психика может запустить механизм самонаказания через травмы, психосоматику, ПАН.
Теневые проявления вылезают через повторяющееся поведение, попадание на те же грабли, выбор снова и снова одного сценария…
Принять свою тень – значит посмотреть в свое взросление и отпустить надежду на совершенную жизнь. Отгоревать то, чего не получил в отношениях, а возможно, и не получит. Особенно если останется в выжидательной позиции.
Часто за требованиями к другим как раз и можно распознать наши нереализованные потребности, осуществление которых мы ждем от других.
Тень не уходит совсем от нас, даже если мы многое заметили, признали и включили в свою личность.
Признание своей Тени – процесс длинною в жизнь. Контроль здесь невозможен, разве что замереть в определенной точке своего развития. Но и это без гарантий.
Узнавайте себя, принимайте себя. Работа с психологом ускорит в разы этот процесс, освободим массу энергии, которая подавляла Тень.
Первичная ознакомительная консультация (20 минут) — бесплатно, чтобы познакомиться, понять какой запрос для работы
Телефон (WhatsApp, Telegram) для записи +7 9529567068
Автор: Голдан Наталья Николаевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru