В данной статье мы разберем тему беспочвенной ревности и узнаем, как правильно на нее реагировать в зависимости от ситуации и степени запущенности проблемы.
В основе статьи — письма от читателей, пришедшие на наш сайт. На них мы тоже обязательно ответим:
Докажи, что ты не верблюд - письмо от Семена Семеновича, жена которого обвиняет его в том, что он скрывает от нее отношения из прошлого, которых на самом деле не было, и письмо от Натальи, которая никак не может убедить своего любимого человека в том, что не изменяла ему.
1. Итак, перейдем к проблеме
Нужно найти первопричину. Первое, что нужно сделать — понять, откуда «растут ноги» беспочвенной ревности. Вопреки большинству советов в модных журналов вроде «Разберись в себе», «Изменись сам» — начать нужно именно с понимания того, что хочет любимый человек донести до Вас своей ревностью.
Давайте разберемся подробнее
А) У него (нее) присутствует нехватка чего-либо жизненно важного. Нехватка — основной мотив для ревности, неважно имеет та под собой почву или нет.
Если речь идет о женщине, то возможно, она желает подтверждения того, что по-прежнему желанна, привлекательна. Таких подтверждений она может желать по сто раз на дню. Это связано не с объективными внешними обстоятельствами (соседка мужу улыбнулась, слишком привлекательная одноклассница общается с мужем), а исходит именно от внутренней неуверенности в себе и страхах.
Скорее всего, о таком случае идет речь в письме нашего читателя Семена Семеновича. Как правило, эта причина действительна для артистичных, неустойчивых в настроении натур, которые боятся старости, смерти, одиночества и еще очень многого. Что делать в этом случае, мы рассмотрим в следующем пункте. А пока продолжим разбираться с причинами.
Б) Партнер перестал казаться надежным. Это еще одна распространенная причина. Супруг (а) начинает больше зарабатывать, получает наследство, обзаводится новыми друзьями или интересами. Как следствие, все чаще говорит с увлеченным видом о чем-то другом, но не о супруге. Кстати, причиной может быть и появление ребенка. Или улучшение отношений с мамой, сестрой, даже собакой.
В моей практике был случай, когда муж ревновал жену к двум ее любимым занятиям — принятию ванны и работе за компьютером. Ревновал настолько, что нарочно отрезал ножницами провод от компьютера.
Кому-то покажется дикостью, что все это всерьез может вызвать ощущение ревности, но наши инстинкты глубоки. Порой мы сами не можем себе признаться в истинной причине утраты доверия ко второй половине. Потому и проще начать разбираться в нем (ней), а потом уже в себе.
Итак, партнер по какой-либо причине становится более независимым. И потому надо как-то вернуть ту порцию внимания, которую мы привыкли получать.
Как это сделать? Проще всего ревновать и устраивать скандалы. Гораздо сложнее — самому расти и оставаться интересным (интересной) для второй половины.
Думается, именно эта причина, скорее всего, служит причиной раздора для второй половинки Натальи, автора второго письма, которое пришло на наш сайт. Но это не единственная причина. А в совокупности еще с одной, речь о которой пойдет в следующем абзаце.
В) Разные шаблоны поведения и их восприятие. Представим диалог кошки и собаки. Кошка машет хвостом, если она рассержена. Собака воспринимает это как дружелюбие. Потому им так трудно найти контакт. Хотя жизнь показывает, что дружба кошек и собак возможна. Это пример разных шаблонов поведения.
Автор второго письма, Наталья, судя по всему, очень дорожит своими отношениями, хочет их уберечь. А потому пытается, скорее всего, не навешивать никаких лишних проблем на своего мужчину. И уж тем более не повышать голос, не обвинять его в излишней придирчивости.
В ее шаблоне поведения — это то, что поможет сохранить отношения. В его — эго, скорее всего, доказательство того, что она к нему чуть ли не равнодушна. Судя по описанной в письме усиливающейся реакции раздражения, он привык к тому, что если женщина в нем нуждается — она спорит, доказывает, эмоционирует, может быть, даже швыряется тарелками… Значит, в его представлении, любит.
Чтобы точнее понять, к каким шаблонам поведения «любящей женщины» привык ее молодой человек, нужно просто расспросить, в какой семье он вырос. Особенно про маму и других женщин, в окружении которых тот рос. И перенять хотя бы некоторые шаблоны родного для него поведения.
Как это сделать — мы подробней поговорим в соответствующем разделе. Здесь я еще добавлю, что, наверняка, излишняя независимость Натальи тоже отпугивает. Хорошо бы хоть иногда просить о помощи. Даже если она не нужна — инсценировать ситуации, что нужна. Наталья в данном случае реагирует больше «мужским способом»: «Достал своими истериками — получи». Мы еще вернемся к этой ситуации.
Г) Негативный опыт из прошлого. Если у Вашего супруга был опыт измены, то он многократно будет переносить его на Вас. К этому надо быть готовым. Но все-таки каждый раз нужно напоминать, что Вы — другой человек, не тот, который изменил в прошлом. Иногда это отрезвляет.
Д) Маниакальная ревность. Ревность на грани патологии — когда человеку кажется, что перед ним виноваты абсолютно все, начиная от «тупых» людей на улице, «несправедливой» жизни, «продажных» баб и прочих «дешевок». С этим видом ревности лучше не пытаться справиться самостоятельно. Человек не перестанет предъявлять претензии к жизни, и уж тем более к Вам. Они пойдут по нарастающей. Здесь остается только обратиться за помощью к специалисту. Хотя нет гарантии, что и он сможет повлиять на маниакально ревнивого человека.
2. Теперь можно разобраться в себе
Второе, что нужно сделать — разобраться в себе. Что притянуло в Вашу жизнь беспочвенную ревность? Какое Ваше поведение «обостряет» позывы ревности? Разобраться в этом следует, если речь не идет о маниакально ревнивом супруге, а в остальных четырех пунктах предыдущего раздела.
А) Вы склонны оправдываться, страдаете комплексом неполноценности. Очень часто это усугубляет беспочвенную ревность. Супруг(а) чувствует, что самооценка у Вас понижена, а потому Вами можно управлять при помощи чувства вины. Даже если Вы не виноваты. Проверить, так ли это, легко. Если супруг(а) сознательно «подсаживает» на чувство вины, то сразу после «разборок» она просит пойти ей (ему) на какие-то уступки, на которые Вы не пошли бы, если бы не «пожалели».
Б) В какой-то степени Вас возбуждает позиция мазохиста (мазохистки). Странно, но очень часто такие ссоры затеваются ради хорошего секса. В любом случае — без «садиста» нет «мазохиста». И наоборот.
Если сцены ревности заканчиваются в Вашей семье лучшим, чем обычно, сексом — следует начать играть в ролевые игры осознанно. Так, чтобы каждый из супругов знал, что «ревность» — это просто игра.
В) Женщина ведет себя по-мужски, а мужчина — по-женски. Если Вы женщина, то, возможно, ведете себя по-мужски. Не требуете подарков. Не зависите от него материально. Все время сдерживаете эмоции. А он привык к другому в своей семье. И считает, что Вы просто к нему равнодушны.
А если Вы мужчина — возможно, сразу оправдываетесь и переживаете, словно женщина. И для жены показная ревность — способ добиться того, чего она хочет (например, купить шубу). Причем это вовсе не значит, что жена — еще та стерва. Возможно, так делала ее мама или бабушка. Возможно, для их семьи это нормально. И она просто впитала в плоть и кровь такие шаблоны поведения. Не спешите осуждать.
Г) Вы не реализуете себя в жизни, полностью зависите от его (ее) чувств. Если Вы полностью пожертвовали своей жизнью ради супруга(и), то он (она) к этому уже привыкли. И требования пойдут по нарастающей. Возможно, скоро Вам придется объяснять, почему Вы на пять минут задержались в туалете. Если это про Вас — срочно надо что-то менять. Что — об этом речь в следующем разделе.
3. А что делать-то?..
Итак, Вы разобрались, какова первопричина ревности супруга, и почему Вы усиливаете его ревность. Осознание — половина дела, а иногда — даже больше. Теперь мы можем поговорить о конкретных действиях, которые следует предпринять.
А) Выбрать подходящее время и место, обсудить результаты своего осознания. После чего вместе продумать план действий. Это подойдет не во всех случаях, а только в тех, когда оба супруга являются реалистами, твердо стоящими на ногах.
Б) Самому решить, что делать. Начать подыгрывать супругу (е). Найти компромисс. Этот вариант, скорее всего, наилучший для Натальи и Семена Семеновича, авторов писем. Семену Семенычу следует каждый раз, когда жена будет находить новый объект для ревности, убеждать ее, что она лучше и привлекательнее любой женщины на свете. В общем, войти в роль Сосо Павлиашвили или Александра Серова и постелить ей под ноги облако из роз. То есть подарить что-нибудь, обеспечить эмоциональный подъем. И в дальнейшем воспринимать «ревность» как руководство к дополнительному ухаживанию. Конечно, и доказать, что не верблюд, тоже надо. Но это уже второстепенное. Главное, убедить жену, что она самая желанная и единственная. А просто слова и логические (пусть и самые-пресамые) доказательства даже вкупе с уликами — это не то, чего она ждет.
Что касается Натальи — ей, безусловно, нужно объяснить второй половинке, что она привыкла надеяться только на себя, бывает не совсем по женски упряма, что сказала про измену назло. Но подтвердить все это тем, что чаще просить о помощи, больше эмоционировать, показать, что без него она бы пропала. Что делать еще — она сможет понять сама, когда расспросит о том, к каким еще шаблонам женского поведения привык в семье ее мужчина. Главное — понять, что надо действовать так, чтобы подавать понятные прежде всего ЕМУ сигналы.
В) Если речь идет о маниакальной ревности — сделать перерыв в отношениях, обратиться к специалисту или даже уйти.
Г) Если Вы обнаружили, что привыкли играть роль жертвы, и супруг (а) к этому привык(ла) — меняйте свою жизнь. Только не с места в карьер. Все-таки невозможно построить полноценную семью, если супруги не являются хотя бы примерно равными величинами. Конечно, не обойдется без истерик. Но если Вы будете делать все разумно и постепенно, объясняя, что имеете право на свою жизнь и что делаете это ради любви, тогда все пройдет нормально.
Д) Если речь идет о ревности из-за нехватки (нехватки подтверждения привлекательности, нехватки надежности или чего-то другого), то надо одному или вместе подумать, как по-другому можно восполнить эту нехватку.
Е) Если мучает негативный опыт из прошлого — лучше всего обратиться к специалисту, записаться на совместный прием, потому что самим справиться будет непросто.
Хотя можно попробовать перевести болезненный опыт в острые сексуальные ощущения, то есть в ролевые игры. Договориться, что каждый раз, когда партнер «заведет свою пластинку», Вы будете набрасываться на него в соблазнительном белье. Тогда он уже не сможет относиться к ситуации с прежней трагичностью. Если, конечно, у него хотя бы немного развито чувство юмора. И если он не относится с предубеждением к сексуальным экспериментам.
В заключение
Мы разобрали основные причины беспочвенной ревности. Конечно, существует еще много нюансов. И все-таки самое главное – решить: Вы вместе несмотря ни на что? Вы любите друг друга? Вы желаете созидать отношения, а не разрушать? Если ответ на все три вопроса «Да» — то остальное можно преодолеть.
Взгляните на наш женский журнал For Star Women Журнал о женщинах и для женщин. Рецепты! Красота! Женские хитрости! Советы на все случаи жизни! Этот портал точно для Вас!!!