Эту метафору мы используем, когда нужно разбить большую задачу на меньшие части. Оk, google: а зачем вообще что-то делить?
С тобой случалось, что ты откладывала важное дело в долгий ящик? Даже, когда польза от него будет в 100 раз круче, чем приложенные усилия?
Мы годами вынашиваем план по захвату мира по изменению жизни к лучшему, но будто непреодолимые силы мешают начать…
Так происходит потому, наши «глобальные» дела кажутся ну просто невыполнимыми. Необъятными СЛОНАМИ. Не понятно с какой стороны подступиться, с чего начать? А если ещё чувство беспомощности накроет, то держите меня семеро…
Готовься к самосаботажу, сопротивлению, прокрастинации и прочим нестабильностям. Твой мозг включит базовую функцию – защищать! От очередной, как ему кажется, ненужной суеты.
А для него суета = буквально всё! Что незнакомо, то сложно и ненужно. И здесь надо постараться убедить мозг в том, что «суета» твоя – вполне понятная и очень нужная.
Но как?
Пошагово объяснить:
Что конкретно мы будем делать и как справляться с этим огромным слоном!
ПРИМЕР!
Задача: правильно питаться.
А КАК это? Не есть вредное, не переедать и пр. В том числе, да, но этих знаний недостаточно для достижения устойчивого результата.
Мозгу важно знать, что конкретно нужно делать для того, чтобы правильно питаться?
Отвечая на этот вопрос, разберем слона на мелкие кусочки:
- Сначала определимся с системой питания: считать кКал или интервальное голодание, а может КЕТО или углеводно-белковое чередование.
- Составим меню или найдем специалиста, который в этом поможет.
- Потом нужно будет закупить продукты.
- Сделать заготовки, чтобы в течение недели не тратить время на готовку.
- Не забыть про остальных членов семьи, если ты мама и жена.
- Позаботиться о мотивации, возможно, подбить пару подруг и организовать общий чат для поддержки.
И т.д. Видишь, да? Насколько теперь проще и понятнее! По сути, деля слона, мы прописали готовый план. Остается брать его и кушать «по кусочкам».
Если тебе интересна тема саморазвития, планирования и мотивации, то приглашаю тебя в свой телеграмм канал, где у нас потихоньку рождается сообщество осознанных женщин ;)
Подробности в описании к каналу.
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!