Вчера и сегодня у меня выходные. Вчера я наконец-то доехала до мастера татуажа (когда-то я делала стрелки лет 10 назад, когда татуаж только появился и вошел в моду) и мои стрелки уже давным-давно расплылись и стали синими… И мастер мне их успешно обновила, забила новые, ровные, черные, чуть-чуть длиннее и получилось 🔥🔥🔥 Я очень довольна. И потом мы "закоречнивили" брови, потому что мои старые были серые-графитовые- от солнца татуаж и выцветает и становится серым.... поэтому бровки мы тоже обновили, и я так счастлива, получше сразу стала выглядеть 😍
По весу сегодня маленький отек +300 гр, но думаю это нормально после этой процедуры. 10 дней я не трогаю глазки и брови, пока все заживает. Потом конечно результат станет менее заметным - на фото показываю как он выглядит в первый день - потом такого ярко выраженного эффекта уже не будет.
Сейчас у нас на улице дождик моросит, но мы все равно идем с собакой гулять в лес в непромокаемой куртке с зонтом на час минимум - прогулки необходимы для похудения. Я очень удивилась, когда увидела в лесу и бегунов - думала, что никого не будет в лесу в дождь, но спортсменов было достаточно. Многие просто у нас ходят кругами по лесу, как и мы с собакой.
Сегодня воскресенье- у меня выходной- весь день посвящу только учебе и клиентам - работаю даже в выходные.
Сегодня у меня появился еще один клиент по похудению и с этих денег я рашила заказать себе домой мультиварку- моя старенькая на даче, давно сломана, готовить времени не хватает и хочется разнообразить свой рацион тушеными блюдами или блюдами на пару- поэтому я решила заказать самую простую, обычную недорогую мультиварку. Очень довольна этой покупкой- сегодня уже привезут- сегодня уже попробую приготовить в ней что-нибудь вкусненькое))) Пока буду учиться- она будет готовить.
И еще один очень важный момент- к своей работе с клиентами я подключила врача эндокринолога - диетолога с многолетним стажем и огромным опытом, теперь мы будем работать в связке, тк я не могу трактовать анализы, назначать их с целью постановки диагноза и тем более лечить заболевания, если они есть. Так что все будет под контролем врача диетолога - эндокринолога. Я думаю, что именно комплексный подход будет самым эффективным при похудении.
Далее: https://dzen.ru/a/ZRqDmEaUQ0l9gytV
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.