В качестве основных причин эксперт назвала стресс, постоянное умственное и физическое перенапряжение, а также нехватка витаминов.
В комментарии для «АиФ» глава отдела медицинской экспертизы, терапевт Екатерина Терентьева объяснила, что может являться причинами возникновения судорог в ногах, а также рассказала о том, как можно помочь себе в таких случаях.
По словам специалиста, главными причинами ночных судорог являются стресс, постоянное умственное и физическое перенапряжение, а также нехватка магния, витаминов группы В, калия и кальция.
Терентьева отметила, что в иногда за судороги в ногах люди могут принимать синдром беспокойных ног, вызывающий постоянное чувство дискомфорта. В данном случае можно говорить о низком уровне железа, в связи с чем специалисты советуют пройти проверку на уровень ферритина.
Вместе с тем повторяющиеся судороги свидетельствуют о необходимости обратиться к врачу для определения причины их возникновения.
Для того чтобы избавиться от судороги, Терентьева порекомендовала согревать и массировать мышцу, однако если судороги появились сразу на нескольких участках тела, нужно обязательно обратиться в больницу. Также она подчеркнула необходимость вызова скорой для беременных женщин, если проявились спазмы в животе.
Ранее доктор Мясников назвал пять неочевидных вредных для сердца привычек.