Наверно, каждый из нас хотя бы раз, но испытывал на себе, что значит расставаться с любимым человеком. И лишь маленькая часть из нас знает, как не стоит вести себя с бывшим партнером после того, как отношения прекращены. То ли оставаться, как друзья и изредка общаться, то ли проходить мимо, как будто вы незнакомы, то ли затаить злобу и ждать случая, чтобы отомстить. Поэтому я хочу рассказать о нескольких нюансах относительно отношений с бывшими, которые стоит избегать, чтобы не сделать себе еще хуже. А будете вы придерживаться их или нет, решать вам.
Жить, что-то делать, чего-то достигать ради бывших
Например, бегать по утрам, вести здоровый образ жизни и выкладывать это в соцсети, строить карьеру, получать образование, рожать ребенка и тем более выходить замуж, чтобы доказать свою востребованность — это одна из самых серьезных и частых ошибок многих людей. Им хочется доказать бывшему или бывшей, что я хорошая, посмотри, чего ты потерял. Но делать это не стоит. Это утопия. Это борьба со своим неврозом в голове. Начните лучше делать то, что вам хочется и вы получите положительные эмоции и снизите уровень кортизола в крови.
Нельзя начинать новые отношения, не закончив предыдущие
Как я уже много раз говорил в своих видео (@maksim-holism) и статьях, нельзя перепрыгивать из отношений в другие. Наверно, вы встречали или где-то видели, или сами оказывались в такой ситуации, когда два человека живут, как друзья, а потом один из них уходит строить отношения с другим человеком. Я думаю, пока полностью не были закончены предыдущие отношения, новые создавать не стоит, иначе будет много серьезных проблем. Если вам кажется, что это вас не коснется, то знайте — это только кажется. Я уже рассказывал в своем видео, почему ничего хорошего из такой идеи не выйдет. Отмечу, что закончить отношения — это не значит, что разойтись, вернуть ключи или перестать общаться. Нет. Так они еще не закончены. Необходимо пройти определенные этапы, избавиться от боли, сделать работу над ошибками и прочее.
Поддерживать отношения с бывшими тоже неправильно
Я бы сказал даже больше – нельзя это делать. И на то есть несколько причин.
- Первая причина. Если вы видите, что у бывшего или бывшей в жизни все хорошо, то вы начинаете страдать от обиды или зависти. А если у него все плохо, то вы можете ощущать чувство вины. И точно также в обратную сторону.
- Вторая причина. Такой контакт создает в будущем вероятность восстановления отношений, то есть вы наступите на те же грабли второй раз.
- Третья причина. Такое общение будет вызывать чувство ревности у вашего партнера, если вы сейчас в отношениях. А ревность - это путь к расставанию и изменам, о чем тоже рассказывал в одном из видео.
Мстить бывшим
Часто можно встретить на просторах интернета вопросы «Как отомстить бывшему или бывшей?». И это тоже глупая затея.
- Во-первых, давайте признаем, что отношения и их результат — это ответственность двух людей. Если человек ушел от вас, это может говорить о том, что вы не можете дать ему то, что ему нужно. И он имеет право, чтобы уйти. Ведь если бы вы были на его месте, вы бы тоже ушли из отношений, где вас не любят, не уважают, где вы не получаете желаемого. Согласны? Тогда почему вы решили наказать его за право жить так, как ему хочется? А из-за детской позиции – раз мне плохо, значит и всем должно быть плохо. Ну или по той причине, что вы решили, что вы не должны страдать, что люди не должны бросать, что мужчина должен любить вас и других долженствований. Это такие ультимативные глубинные убеждения. Как они работают и влияют на нас, можете посмотреть видео про КПТ и когнитивные ошибки.
- Во-вторых, давайте вспомним, что вся наша жизнь, чего мы добились, кем мы стали, чего не смогли, чего лишились — это результат наших принятых решений и действий. Если вы выбрали такого человека, который бросил вас, то кто в этом виноват, кто несет ответственность за такой выбор? Разве он? Нет. Это сделали вы. Где-то недоглядели, где-то закрыли глаза, где-то посчитали, что пронесет, где-то не захотели решать, обсуждать, принимать решение. Так почему же теперь вы хотите переложить свою ответственность за проблемы на бывшего или бывшую?
- В-третьих, ваша обида — это ваша ответственность. Вы решили обидеться и оценить ситуацию, как обидную и несправедливую. Но кто вам сказал, что должно быть именно так, как хотите вы? Вы считаете это несправедливым? Это ваши хотелки. Поэтому и решили обидеться. А бывший, например, считает иначе. Кто тогда из вас прав? А никто. Справедливости в мире не существует. Ваша обида — это ваше ущемленное Эго, ваша оценка происходящего, но не более. Смотрите про нашу ответственность и чувство обиды, отдельное видео.
- В-четвертых – через какое-то время после мести, например, через 5 или 15 лет, у вас может появиться сильное чувство вины за эти действия, а вина влияет на нас очень негативно и разрушительно. И самое главное, что нужно принять — месть не сделает вашу жизнь счастливее. Если у вас есть желание отомстить, лучшее, что вы можете сделать для себя — это отпустить человека к тому, к кому он хочет уйти. Поверьте, там будет немало проблем, о которых он еще пожалеет. Что его ждет, я писал в статье. И лучше всего, если вы сможете принять ответственность за свою жизнь на себя, научиться понимать себя, а бывшего отпустить. Порадуйтесь, что это произошло сейчас, а не через 15 лет.
Вывод
Я считаю, когда вы закончите прошлые отношения правильно, избавитесь от обиды, не прибегая к мести, вы сможете построить более счастливые отношения. А если все равно захотите отомстить, то тогда подобное поведение перейдет уже в ваши новые отношения и снова из раза в раз будет повторяться. Нужны ли вам все эти проблемы?