Классическая психотерапия началась со слова. И иногда кажется что беседа это базовый и единственный способ эффективной работы. Мысли, чувства, образы составляют основу внимания, а вот телесные аспекты, такие как дыхание, поза, движения, изменение цвета кожи часто "выпадают" из контекста. Но психика базируется в теле, она не может быть внетелесной. Телесный опыт это фундамент всего последующего опыта. Любая мысль и отношение сопровождаются физическими ощущениями, а значит коренятся в теле. Часто случается что клиент приходит к какому-то решению, но оно отзывается у него слабостью, неприятными ощущениями — "сердце сжимается", "на плечи давит", "сил нет". Очевидно, что найденный вариант ему не подходит и вряд ли будет успешно реализован. Хорошо если клиент замечает свои телесные процессы в моменте. Но, чаще всего, этот навык нарабатывается в ходе терапии при условии регулярного внимания терапевта к ним. Дыхание один из самых важных и часто игнорируемых телесных процессов. Фриц Перлз, осно