Унылая пора хороша для глаза и для воспевания поэтами, но чревата для нашего здоровья. То тепло, то холод собачий, чрезмерная влажность, унылые мысли - всё это скажется на нашем здоровье.
Особенное внимание важно уделить суставам, зубам и всему, что склонно в организме к застою.
Легче пережить межсезонье помогут:
•детокс всего организма
! без голодания - это может усугубить положение
•лимфодренажный массаж по телу
•массаж стоп и ног
! чрезмерные физические нагрузки подорвут без того нагруженные связки
•попробуйте растяжки, йогу, цыгун
•элементарно пройтись, потанцевать
•добавить в рацион сладких овощей и фруктов, мёд
•два финика ежедневно или несколько сухофруктов выгоняют болезнь напрочь
•больше жёлтых, охристых оттенков в гардеробе
Проведите Октябрь с пользой для своего организма. Меньше раздумывайте, не гоняйте мысли по кругу.
Больше двигайтесь. Прогуливайтесь. Танцуйте. Не отказывайте себе в сладком /правильном полезном сладком/.
Будьте здоровы.
Для того чтобы узнать состояние своих органов, предвидеть их истощение и не допустить этого,
в шапке профиля перейдите по ссылке и напишите
Моя схема здоровья
Специалист по цифровому анализу здоровья,
ваша ТаняБонд