Многие люди чувствуют, что в их жизни есть какие-то "дыры", из-за которых теряется энергия и не складывается благополучие. На самом деле у каждого в жизни есть сферы, которые по тем или иным причинам не приносят удовлетворения и являются источником тревоги.
Как же найти эти проблемные области и "заделать дыры"? Одним из простых и наглядных инструментов для этого является "колесо жизненного баланса".
Эта методика позволяет оценить уровень удовлетворенности разными сферами своей жизни - здоровьем, любовью, карьерой, финансами и т.д.
Для этого нужно разделить "колесо" своей жизни на сегменты - области и оценить каждую по шкале от 0 до 10. Чем ниже балл, тем больше эта сфера является "дырой", через которую утекает энергия.
Обычно к проблемным относятся зоны с оценкой 0-4 балла. Это те самые области, которые стоит "заделать" в первую очередь. Иначе даже при вливании дополнительной энергии в другие сферы жизни, общее ощущение благополучия не придет.
Как только мы подтягиваем проблемные зоны хотя бы до 4-5 баллов, начинает высвобождаться энергия, мышление меняется в позитивную сторону, появляется способность находить решения. Человек начинает легче достигать целей и решать вопросы, с которыми обращался.
Таким образом, работая по очереди с самыми "дырявыми" участками своего жизненного колеса, мы постепенно "заделываем" их и движемся к целостности и внутреннему равновесию. Это позволяет не только решить текущие проблемы, но и в целом сделать жизнь более радостной и наполненной.