Терапия невротических расстройств состоит из 2-х частей: работа с симптоматикой и работа с личностью, которая порождает тот самый внутренний конфликт. Внутри каждого невроза лежит тот самый конфликт, противоречие, которое человек не осознает. Если б осознавал, то и конфликта бы не было.
Давайте разберем эти 2 части терапии и в большей степени остановимся на внутреннем конфликте.
Работа с симптоматикой
Здесь все сводится к информированию, которое вы вполне можете освоить самостоятельно. Из статей, видео, блогов, лекций и книг. На этом работа с симптомами заканчивается. Нет смысла их перетирать в кабинете у психолога. Это не имеет результата. Вы только потратите время и деньги. А ваш страх будет подкармливаться тем, что вы так рьяно каждый раз обращаете на него внимание. Вот вас беспокоит тахикардия или головокружение, вы приходите на прием и час говорите об этом. Специалист понимающе качает головой, 10-й раз объясняет, что это просто симптом вегетативной дисфункции, вы киваете в ответ, успокаиваетесь, уходите, а через час все снова здорова. Какой смысл платить за это деньги и тратить время? Человек, застрявший на своих симптомах никуда в терапии не продвинется. Его нужно из них вытаскивать, переключать его внимание на более важные и значимые вещи, но уж точно не обсуждать по 10-му кругу его тахикардию.
Внутренний конфликт
Психоанализ говорит о том, что при обнаружении внутреннего конфликта уходит то самое напряжение и невроз заканчивается. Потому как основа нервоза заключается в не осознаваемых психикой процессах. Вы генерируете тревогу, но откуда и почему вы не знаете. Задача терапии вытянуть внутренний конфликт на поверхность, чтобы тревога стала осознаваемой, а затем работать на этим.
Согласна с психоанализом. Многим клиентам и мне в том числе, было достаточно обнаружить тот самый внутренний конфликт и большая часть тревоги и напряжения просто ушла, хотя я ничего не успела поменять. Я поменяла свое отношение, разве что.
Как это работает?
Приведу вымышленный пример. Приходит девушка с жалобами на панические атаки, сильную тревогу, шаткостью, нарушениями сна. Выясняется, что плохо ей становится только тогда, когда муж уходит на работу и дома больше никого нет. Если рядом есть кто-то - ей нормально, как только она одна - все, тушите свет. Девушка не может работать из-за сильной тревоги, не выходит никуда из дома без сопровождения. Я привела этот пример, потому как он очень прозрачный. Здесь ясно, что девушка находится в созависимости от своих родителей, а потом уже и от мужа. Ей кажется, что она ничего не может делать самостоятельно, ей страшно и она уязвима, когда рядом никого нет. Выясняется, что невроз начался после переезда, а до брака она жила с родителями, которые все за нее решали и делали. В новом городе она одна, друзей и родных рядом нет. Муж приходит поздно, много работает. Она же, на новую работу, так и не успела устроится. Дальше выясняется, что у него очень много неуверенности в себе и своем будущем, так как она даже не знает, где она могла бы работать и куда себя деть. Вместо решения ситуации, она погрязла в симптомах. Именно они являются ее вторичной выгодой. Пока она болеет, пока ей плохо, она может ничего не решать. Терапия будет строиться на том, что показать ей то, о чем я написала выше. Тот самый внутренний конфликт. Тогда она сможет интерпретировать свои симптомы правильно. Не как болезнь или приступ, а как сковывающий страх остаться в одиночестве из-за тотальный неуверенности в своих силах из-за отсутствия опыта самостоятельности. Ей одной с собой просто не безопасно. Это первый этап понимания своей тревоги и внутреннего конфликта. Вторая же часть терапии, сама работа над личностью будет заключаться в том, чтобы девушка нарабатывала тот самый самостоятельный опыт, которого у нее не было.
Вывод: без понимания внутренних механизмов тревоги, как и почему ваша личность ее генерирует, в чем заключается ваш внутренний конфликт, будет очень сложно избавиться от невротической симптоматики. Вы можете заглушить ее, они не будут такими явными, но тревога, причину которой вы не осознаете, может благополучно остаться с вами. Поэтому, терапия невротических расстройств, это в первую очередь глубокая работа над личностью, правильное понимание сути внутрилиночностного конфликта, правильно заданный вектор и информирование о симптомах, которое по моему мнение, полностью остается на самом человеке. Задача человека найти информацию, которой пруд пруди и понять, что таки с ним происходит. А уже затем идти в терапию.
Если у вас есть вопросы, буду рада ответить на них в комментариях! За консультацией обращайтесь в what’s app: +79214472201